Ez a világ leginkább figyelmen kívül hagyott szuperhúsa: a tanulmányok azt mutatják, hogy a petrezselyem sokkal sűrűbb a tápanyagokkal, mint a káposzta, a pitypang zöld vagy a romaine saláta. Kombinálja szuperhősökkel, mint a vízitorma és a chia, és van egy hatalmas zsírégető ital.

Táplálkozás: 214 kalória, 2 g zsír, 22 g szénhidrát, 4 g rost, 10 g cukor, 28, 5 g fehérje

Amire szüksége lesz:
• 1/4 csésze friss petrezselyem (a szárakkal együtt)
• 1/2 csésze vízitorma
• 1/2 csésze fagyasztott földieper
• 1/2 fagyasztott banán
• 1 teáskanál chia magot
• 1 kanál egyszerű növényi alapú fehérjepor
• Víz elegyítéséhez