A túl sok édes anyag fogyasztása súlygyarapodást és betegségeket okozhat, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegséget és a cukorbetegséget. És azt hiszed, a legtöbb amerikai túl sokat eszik. Az Egészségügyi Világszervezet azt mondja, hogy fenntartja az optimális egészség, az emberek nem fogyasztanak legfeljebb 10 teáskanál cukrot egy nap - az átlagos amerikai lefelé háromszor ez az összeg. Ez egy cukrot 3 naponta növeli! Nehéz képet készíteni, tudjuk, és a Tien-Min Liao "Napi cukorának" köszönhetően az alábbiakban beágyazott, nem kell az agyadat gyakorolni, hogy megjelenítse azt. lapozzunk annyi cukrot a szájunkba minden nap.

Ha a videó meggyőz, hogy visszavágja a fehér cuccokat - és gyanítjuk, hogy talán - győződjön meg róla, hogy felveszi néhány kedvenc, alacsony cukortartalmú ételünket. Mindannyian biztosak lehetnek abban, hogy kielégítik az édes fogat anélkül, hogy a vércukorszintjét a gördülővasútra küldik.