"Nem tudom megmondani, hogy hányszor próbáltam [fogyni]", panaszkodott a Golden Globe színésznő Metz egy Marie Claire interjúban. A színésznő elismerte, hogy már csak három éves korában harcol a súlyával. Tény, hogy az anyja még csak tizenegy éves korában aláírta őt a Weight Watchers számára. Most, a Ez az Úr csillag felfedezi a motiváció mögött, hogy miért próbálja újra lecsúszni. És ez az idő más.
- Azt akarom, hogy fogyassz - mondta Metz Marie Claire-nek . - De nem azért, mert bárki azt mondja nekem, hogy csináljam. A Metz nem fogja vállalni a saját súlycsökkentő útját, csak azért, mert a műsorba írták. A test-pozitív színésznő elmondta a TVLine -nek, hogy ezt fogja tenni, mert "ez csak az én kedvencem az egészségéért." Azt is elmondja, hogy kicsit nagyobb arányban akar lenni. "Csak azt akarom, hogy ... még egy számot sem, csak hogy a testem más formában legyen."
Ahelyett, hogy egy "gyors javítást" keresne, mint például a gyomor bypass műtét, a Metz elhatározta, hogy "egészséges módon" alakul, az emberek szerint. "Nagyon hasonlítottam Kate-re, mielőtt tényleg biztos voltam az illetővel, mielőtt rájöttem, hogy a testünk nem határoz meg minket" - mondta Wendy Williamsnek a Wendy show-on. "Azon a helyen vagyok, ahol elfogadom magam, ki vagyok, így most eljutok arra a helyre, ahová akarok lenni."
Annak ellenére, hogy a súlycsökkenés a cél, Metz továbbra is magában foglalja a test alakját, és olyan nőkre szeretné mutatni, akik nem a "kis mintaméretek", amelyeket hagyományosan a hálózati televízióban lát: "A méret nem egyezik a szépségével. Nem értem, miért van ez - mondta Marie Claire-nek . Metz azt is elmondta, hogy Kate útját szeretné visszanyerni a súlycsökkenés hullámainak felfelé és lefelé történő inspirációjára.
Ha arra törekszel, hogy elárulsz néhányat, mint Chrissy, olvasd el az olvasást, hogy megtudd, mi a tippje.
7 súlycsökkentő tipp a Chrissy Metz-től
Szeresd magad
"Ha nem tudod szeretni, ki vagy most, nem tudsz eljutni arra a helyre, ahová akarsz lenni" - mondta Metz a bazar.com-nak . Az öngondozás ösztönözni fogja Önt arra, hogy elvégezze a súlycsökkentéshez szükséges kemény munkát. Ez nem csak Chrissy, aki hisz benne; ez a tanácsadás megtalálható a 15 súlycsökkentő tippet a valódi embereknél, akik több mint 50 fontot veszítettek el.
Elmélkedik
Paradonnal készített interjújában Chrissy azt mondta, hogy nem mindig volt biztonságban a saját bőrében. A "szorongásos bontás" után, amely a 30. születésnapján kórházban hagyta őt, Metz úgy döntött, hogy önsegítő és lelkiismeretes. "Sok meditációt csináltam. Észrevettem, hogy valóban miért vagyunk itt, és hogy [a testünk] hajó, és megváltozik. "Ez a szellemiség segített neki" [eljutni] arra a helyre, ahol elfogadhatom magamat, ki vagyok, legyen az a nő, akit én akarok lenni. "
Nem csak a meditáció segítette a Metz bizalmát, hanem segített neki fogyni is! Marie Claire- vel folytatott interjúja szerint Metz 100 fontot esett le több mint öt hónapon belül, miután elkezdte olvasni Deepak Chopra-t, és eljutott az Agape International Spiritual Centerbe Culver Cityben.
Hozzon létre egy egészséges kapcsolatot az élelmiszerekkel
Metz elmondta Marie Claire-nek, hogy kiegyensúlyozott ételeket és egészséges táplálékot szeretne fogyasztani, de az érzelmi időkben még mindig megtanulja, hogyan távolodjon el az ételtől. "Ha ideges vagyok vagy valakit szembe kell néznem, olyan vagyok, mint 'Ez nagyon okos. Hadd legyen egy burritó. "" De az étkezés, amikor stresszt vagy felidegesedést okozhat, olyan rossz étkezési lehetőségeket eredményez, amelyek magas kalóriát tartalmaznak. Legalábbis Chrissy tudja, hogy újra kell kalibrálnia az érzelmi kötődését az ételtől a fenntartható fogyás elérése érdekében: "Úgy gondolom, ha nem tanuljuk meg a tanulságainkat, akkor továbbra is visszafordulnak. Nyilvánvalóan nem találtam ki ételt. "
Fejleszteni kell a Fitness Rendszert
Chrissy kiderítette az embereknek, hogy érdekli a társ-sztárja, Milo Ventimiglia. "Milo valóban egy igazán elképesztő trénerrel dolgozik, aki ezt a Rise-t nevezi. Milo hét éve csinálja, és nem tűnik túl rossznak - mondta. "Nagyon izgatott vagyok, hogy elindultam. Azt hiszem, 35-40 perc, és nem kell megölnie magát, hogy lássa az eredményeket.
Tudjon meg többet a túlsúlyos állapot negatív egészségi hatásairól
Komolyabb oka annak, hogy Chrissy néhányat el akar szabadítani. - Az apám nagy fickó; Négyszeres bypass műtét volt, és ez ijesztő. Ezek valóságos dolgok, amelyek a túlsúlyos embereknél fordulnak elő, és ezt nem akarom "- mondja.
Lassíts
A 36 éves színésznő "elkezdte egy jobb étkezési rendszert, és személyesen kezdett csinálni, de nem olyan drasztikus, mert ez nemcsak Kate, hanem nekem is életmódváltás lesz." Metz tudja, hogy a fogyás " fokozatos folyamat ", és ezek a 21 étkezési szokások, amelyek segítenek Önnek a súlycsökkentésben segítenek kis lépések megtételében.
Ne hagyja, hogy a skála meghatározza Önt
- Ezt már mondtam, de az emberek úgy érzik, mintha egy szám meghatározása lenne - függetlenül attól, hogy ez fizetés vagy a szám a mérlegben - és sokkal többet vagyunk, ugye? "Chrissy a The Valódi . Találjon meg egy okot a testsúlycsökkenés mellett, és alacsonyabb számot lát a skálán, legyen szó akár gyerekekkel vagy az egészség javításával kapcsolatban.
Lehet, hogy ez a szezon végső, de ez nem a Kate útjának vége. Ez az Úr már legalább két szezonra megújult. És alig várom, hogy megtudjuk, mi van a Kate és a Chrissy-nél.
