6 Élelmiszerek nem mosnak, de legyenek



Tudja, hogy meg kell mosni az almát és az uborkát, mielőtt szétszedné őket, és megtörölné őket a szájába, de rengeteg olyan étel van, amelyet valószínűleg nem a baktériumok által lefedve. Annak érdekében, hogy elkerülje az ételmérgezést és az olyan baktériumoknak való kitettséget, amelyeknek köszönhetően kevésbé érzed magad, tegye meg az alábbi listát. Valószínűleg fel fogjátok fedezni, hogy a napi ételeiben számos olyan étel van, amelyet nem mos, hogy tényleg aggresszív öblítést kell kapnia, mielőtt megette volna.

Dinnye, avokádó és citrusfélék

Kemény bőrük ellenére a dinnye, mint a sárgadinnye és a mézharmat tiszta állapotban kell tisztítani, mielőtt levágja őket. Ugyanez a szabály érvényes az olyan dolgokra is, mint az avokádó és a citrusfélék. Idővel pazarlásnak tűnhet, hogy befedje a szájöblítetlen bőrt, de amint késsel késsel lyukasztja, a felszínen lévő szennyeződések vagy baktériumok szennyezhetik a finom ehető részeket. Ezért, mielőtt elkezdi elszeletelni, győződjön meg róla, hogy mossa a bőrt, így csípős-tiszta!

Szerves bogyók

A földimogyoró a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) leginkább peszticidként bevont gyümölcseinek nevezte el, ezért óvatos volt az organikus vásárlás. (A szövetségi rendelkezések megtiltják a toxikus peszticidek használatát ezeken a növényekre.) De ez nem jelenti azt, hogy nem kell mosni. A szamócát és minden más organikus bogyót hideg vízzel fusson, majd törölközővel azonnal szárítsa meg, mielőtt elszaporítja a káros baktériumoknak való kitettségét.

KAPCSOLÓDÓ: Gyümölcsök a legtöbb cukorral!

Grab-n-Go italok

Akár egy pohár, egy organikus energiaital, akár egy pezsgő Bai doboz, akkor le akarja tisztítani a fedelet, mielőtt kortyol. Miért? A konyhaszat fedelét gyakran szennyezik a szennyeződés és egyéb káros részecskék a gyártási és átadási folyamatok során. Ahhoz, hogy biztonságban maradhasson, törölje le a fedelet egy nedves papírtörlővel, vagy még jobb, tisztítsa meg a tetejét, majd öntsön egy pohár pohárba.

Jarred és konzerváruk

És a fedőről beszélve, meg akarja tisztítani a konzervek tetejét, például a lekvárt és a babot. Higgye el, vagy sem, miután kinyitottad az edényt, vagy lehet, a káros részecskék bejuthatnak az edénybe. Fúj! Ennek elkerülése érdekében egyszerűen csak le kell mosni a fedeleket vízzel, mielőtt megrepedne. Továbbá, ha használnia kell egy doboznyitó, győződjön meg róla, hogy mossa meg az edényszappan minden használat előtt.

Ajánlott
  • jobb egészség: A 7 legnagyobb mítosz az anyagcsere-összetört!

    A 7 legnagyobb mítosz az anyagcsere-összetört!

    Nyilvánvaló, hogy miért: Elméletileg az "anyagcsere-emelkedés" a legegyszerűbb módszer a zsírégetésre. A metabolizmus arra a folyamatra utal, amellyel a szervezet átalakítja az energiát fogyasztó kalóriákat - a dolgokat, amelyek mindent megteszek, a hajatoktól a légzésig. Minél hatékonyabb
  • jobb egészség: 25 Divat Ajándékok az egészséges étel szerelmeseinek

    25 Divat Ajándékok az egészséges étel szerelmeseinek

    A családom és a barátaim egyik legegészségesebb étkezõjeként gyakran azt találom, hogy a hozzám közel álló emberek küzdenek azzal, hogy hogyan adjanak ajándékot. Jobban tudják, hogy kapok egy csokit a születésnapomon, vagy egy pohár italra, amikor egy promóciót vagy egy új lakást kapok. És mivel mindenki, aki
  • jobb egészség: 26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    Jelenleg mutánsnak nézek ki. Mielőtt leültem a laptopjába, hogy írjak, egy arcmaszkra dobtam - az egyik elővágottat, a száj és a szeme kivágásával. A lánynak valamikor a szépséghez kell időt szánnia, igaz? Amint kiderül, ez a maszk teljes hulladék volt. Egy kis tervezéssel, minden alkalommal, amikor leültem, enyhíthettem a bőre, a hajam és a körmök iránt. A paradicsomos tojásból ké
  • jobb egészség: 23 Kérdések az emberek táplálkozási szakértőitől, akik szeretnek inni

    23 Kérdések az emberek táplálkozási szakértőitől, akik szeretnek inni

    - Egy pohár vöröset kérlek - kérdeztem a csapos. - Itt is van - mondta Jodie barátom. - Szeretnék kihasználni a boldog órás különlegeset. - Látom, hogy a vörösbor minden egészségügyi előnyét megpróbálta - mondtam neki. - De én vagyok? - kérdezte Jodie. "Olyan sok olyan tanulmány létezik, amely felsorolja a vörösbor és a sör előnyeit, hogy nem tudok lépést tartani. Hogyan tudja valaki igazán tudn
  • jobb egészség: Meglepő ételek, amelyek megölik a Sex Drive-t

    Meglepő ételek, amelyek megölik a Sex Drive-t

    Smink. Zene. Tealights. Az ágy létrehozása (változás esetén). Rengeteg olyan dolog, hogy egy nagy dátumra készülődjenek, különösen, ha reménykedsz, hogy az éjszakai véget érhetsz. De gondoltál a diétádra? Bizonyos étel a szexuális hajtómű számára biztosítja, hogy a zsákban megnézze, érezze és végezze el a legjobban az élményt, és megadja a kívánt bizalmat és a szükséges állóképességet. Valószínűleg tudsz valamit elkerülni (péld
  • jobb egészség: A legjobb ételek, amelyeket meg kell enni a SoulCycle előtt és után

    A legjobb ételek, amelyeket meg kell enni a SoulCycle előtt és után

    A kérdés különösen szembesül a SoulCycle-vel, a népszerű intenzív spin edzéssel, amely magában foglalja a kézsúlyokat, ugrások, sprintek és az alapvető munkát egy 45 perces munkamenetben, ami jóval a szünet befejezése előtt elhagyhatja Önt. (Ha valaha is vettél egy spinosztályt, akkor tudod, hogy az osztály korai elhagyása különleges megalázás.) Ezért megkértük a két fitne
  • jobb egészség: 23 Az orvosok saját tippjei az egészséges hajra

    23 Az orvosok saját tippjei az egészséges hajra

    Csinálja a szálak a széna törékeny szerkezetét? Vannak-e a kezdetektől fogva, hogy a többszörös csapások miatt évek óta sokszorosodnak? Akárhogy is, a hajvesztés olyan jelzőtábla, hogy a tüskék egy kis vékonyrétegkromatográfiára vonatkoznak. Mivel mindannyian szenvedünk hiányos záraktól egy bizonyos ponton, felszólítottuk a legfontosabb egészségügyi szakembereket, hogy segítsenek felszabadítani a bőséges, egészséges haj titkait. És ki bátrabban bízik, mint maguk az
  • jobb egészség: 7 Ételek, amelyek gyengítik a csontodat

    7 Ételek, amelyek gyengítik a csontodat

    Gyermekeinként a szüleink gyakran hangsúlyozták az egészséges csontok építésének fontosságát oly módon, hogy egy pohár tejet öntöttek nekünk reggelire, vagy néhány leveles zöldet dobtak be a lunchboxunkba. És ahogy nőttünk fel, sokan megtanultak elfogadni ezeket a szokásokat, hogy erős csontváz maradjon. De bár könnyű betölteni
  • jobb egészség: Egyél ez, nem ez!  a Get Abs 5 hétig

    Egyél ez, nem ez! a Get Abs 5 hétig

    Személyes edző, dedikált táplálkozási tábor, és valaki, aki több mint egy évtizede életem és karrierem egészségét és életképességét javította, küzdöttem, hogy megkeressem a meghatározott, alakos abszolut, hogy szeretnék a hívókártyám. De amikor elkezdtem a kutatásomat az új könyvemben, Eat This, not That! Abs számára feltártam a tudomá

Szerkesztő Választása

Hogyan fokozzák a metabolizmust egy Rooibos Tea Smoothie-val?

A Rooibos tea természetesen édes, és ez egy növény, amely megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását. Senki nem akar új zsírsejteket! A 7 napos belgyógyásztisztító tesztpárnái a legdrágább könyvecskéknek köszönhetően valóban elvesztették a deréktól akár négy hüvelyknyit is a tea csodálatos előnyei alkalmazásával, ami félelmetes a finomításhoz. Rántsa fel ezt a tételt, a legjobb te