Mi van, ha elmondtam neked, hogy megtaláltam a hagyományos, autentikus Old World tálat, amely a szénhidrátok, fehérjék és zsírok tökéletes egyensúlyát biztosította; vitaminokkal és ásványi anyagokkal volt tele; olyan összetevők voltak, amelyek kimutatták, hogy csökkentik a betegség kockázatát; szuper megfizethető volt; és meg tudná csökkenteni a derékvonalat oly módon, hogy finom és töltő vacsorát ad csak egy 400 kalóriának? Biztos, hogy azt hinnéd, hogy felfedeztem a táplálkozás Szent Grálát. De valójában csak pizza volt.
A pizza, ahogy az olaszok teszik, vagyis. Itt Amerikában, ahol olyan láncok, mint például a Pizza Hut és Papa John's versenyt jelentenek, hogy kiderüljön, melyik juthat az egyszerű étel legnagyobb kalorikus koncepciójához, a pizza időnként olyan gnarly táplálkozási rémálommá vált, amely több mint fél napi kalóriát és közel egy napig nátriumot. Tehát nem tudtunk segíteni, de izgatottak, amikor meghallottuk a hírt, hogy Domino épp most nyitotta meg a milánói pizzás boltot.
Szerencsére a lánc az egyik legegészségesebb pizza lánc Amerikában, és nemrégiben erőfeszítéseket tesz arra, hogy lehúzza a pitét. De még mindig találsz kalóriabombákat meglepő helyeken. A Domino menüjének navigálásához segítséget nyújt az Eat This, not That! minden elemet bevitt az élelmiszer-laborba elemzés céljából. Ne rendelj egy újabb pite-t, szendvicset, salátát vagy desszertet, amíg el nem olvastad! (És megjegyzés: Az alábbi táplálékkiegészítők két szelet egy keskeny pizzához, kézzel dobálva. Még nagyobb kalóriatartalmú megtakarítás érdekében rendelje meg a gluténmentes korpát vagy a Brooklyn-stílust, de soha ne menjen "vékony" vagy "kézi készletre" ezzel 60 kalóriát vagy annál többet adagol szeletenként!)
És gyorsan égetni azokat a pepperoni szeleteket - napok nélkül a tornateremben - ne hagyja ki ezt a listát az alapvető 55 legjobb módja, hogy felgyorsítsa a metabolizmust - gyors!
ELSŐ ... A LEGSŐ PIZZAS
# 8 A legrosszabb Pizza Domino
Fiery Hawaiian Pizza (két közepes szelet)
500 kalóriát, 22 g zsírt (10 g telített, 0 g transz), 1, 520 mg nátriumot, 8 g cukrot, 24 g fehérjét
Mondja aloha ezt a pizzát - mint a "see ya later"! Noha a kalória összhangban van a Domino néhány legjobb tulajdonságával - 250 féle szeletenként - a Fiery Hawaiian a második legmagasabb nátrium-számláló a menüben - két szelet hosszabb fél napig érhető el - a sós hús miatt (sonka, füstölt szalonna) és forró mártással az ananászok és a pirított piros paprika fölött. A következő luau-hoz rendelje a Honolulu Hawaii-t, ugyanazt a pizzát, forró mártással és 180 mg-mal kevesebb nátriumot.
# 7 legrosszabb Pizza a Domino
Philly Cheese Steak Pizza (két közepes szelet)
520 kalóriát, 26 g zsírt (12 g telített, 0 g transz), 1, 140 mg nátriumot, 4 g cukrot, 22 g fehérjét
A fehérje tisztességes egyensúlya (szeletelt steak, a legegészségesebb hús a menüben a csirke mellett) és a zöldségek (hagyma, zöldpaprika és gomba), ez lehetett az egyik legjobb. De a két sajt - a provolone és az amerikai - és a provolone felhúzza a zsírtartalmat. A végén két szelet ugyanannyi zsírt és nátriumot tartalmaz, mint egy valódi Philadelphi sajt - 30 grammnál kevesebb fehérjét! Beszélgetve a fehérjével, válaszd ki a megfelelőt és elkezdheted a zsírégetést ma - kezdd el ezzel a csodálatos listával a 29 legmegfelelőbb fehérje a testsúlycsökkentéshez!
# 6 legrosszabb Pizza a Domino
Buffalo csirke pizza (két közepes szelet)
540 kalóriát, 24 g zsírt (13 g telített, 0 g transz), 1300 mg nátriumot, 4 g cukrot, 24 g fehérjét
A legjobb két étel közül kettő összejön a Domino egyik legrosszabb pizzájához. Annak ellenére, hogy az egészséges csirkemell feltöltődik, és néhány szív-egészséges hagyma, a három zsíros sajt (amerikai, provolone és cheddar) teszi ezt a bivaly-no.
# 5 legrosszabb Pizza a Domino
Bacon sajtburger ünnepe (két közepes szelet)
540 kalóriát, 26 g zsírt (11 g telített, 0 g transz), 1, 180 mg nátriumot, 4 g cukrot, 24 g fehérjét
Az a nap, amikor a Franken-ételek egészen dühösek voltak, ez a hús-fesztivál hálásan csak egy pizza, amelyet szalonnával és őrölt marhahús borít. (Hé, lehetett volna burgonya pizzákkal a zsemléhez.) Mégis, 13 gramm zsíros szeletenként - körülbelül kétszer annyi, mint amilyenné szeretnénk - ez az egyik olyan cheezburger, amit nem lehet. Egyébként a zsír nem rossz: kattints ide, hogy felfedezd a 20 legjobb teljes zsírtartalmú étrendet a testsúlycsökkentéshez!
# 4 legrosszabb Pizza Domino
MeatZZa ünnep (két közepes szelet)
560 kalóriát, 24 g zsírt (11 g telített, 0 g transz), 1, 520 mg nátriumot, 6 g cukrot, 24 g fehérjét
A menüben minden húst, kivéve a legegészségesebbeket (steak, csirke), ez a pite vérnyomását forraljuk - szó szerint. Pepperónival, sonkával, olasz kolbásszal és marhahúszal lefedve közel fél napig nátriumot és nulladik zöldséget tartalmaz. Ezután jobbra megy a ZZZ-hez.
# 3 legrosszabb Pizza Domino
Végső Pepperoni ünnep (két közepes szelet)
520 kalóriát, 26 g zsírt (11 telített, 0 g transz), 1300 mg nátriumot, 4 g cukrot, 22 g fehérjét
A sajtok között két réteg paprikával készült, ez a torta nem duplázza meg a saját maga által készített pepperoni pite által okozott károkat, de 45 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz. Ezek a szalámi szeletek további másfél órát érnek a futópadon másnap reggel?
# 2 A legrosszabb Pizza Domino
ExtravaganZZa ünnep (két közepes szelet)
580 kalóriát, 28 g zsírt (13 g telített, 0 g transz), 1, 540 mg nátriumot, 6 g cukrot, 26 g fehérjét
Annak ellenére, hogy a Domino's legmelegebb "ünnepe", az ExtravaganZZa nem a legrosszabb pizza. Mégis a legmagasabb a nátriumtartalom és a legteljesebb zsírtartalom, köszönhetően a pepperoni, a sonka, az olasz kolbász, a marhahús, a hagyma, a zöldborsó, a gombák és az extra sajtokkal teli fekete olajbogyó "terhének". Melyik pizza lehet rosszabb, mint ez?
ÉS A # 1 VILÁGOS PIZZA A DOMINO MENÜÉVEL ... ..
Cali Chicken Bacon Ranch Pizza (két közepes szelet)
640 kalóriát, 36 g zsírt (13 telített, 0 g transz), 1, 240 mg nátriumot, 4 g cukrot, 28 g fehérjét
Találkozzon a legegészségesebb pizzával a Domino-nál, amelyet "amerikai Legend" -nak neveznek. És ez a legenda minden rossz okból. Ez a szelet több kalóriát és zsírt tartalmaz, mint bármelyik pizza a menüben. És felfedeztük azt a rejtett okot, hogy miért: a Domino egészséges grillezett csirkemellet, füstölt szalonnát és paradicsomot ad hozzá, majd egy "fokhagymás parmezán fehér mártással", amely nem vajjal készült (mint egy hagyományos fehér szósz), hanem zsíros szójababon olaj! Ismerje meg, milyen egyéb élelmiszereket szeretne elkerülni - és melyeket élvezni - az Insanity tréner Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi és még sok minden közül a 50 legvadabb fogyás titkai a bőres emberekből!
ÉS MOST ... A LEGJOBB
# 7 A legjobb pizza a Domino-ban
Amerika kedvenc ünnepe (két közepes szelet)
500 kalóriát, 24 g zsírt (10 g telített, 0 g transz), 1, 260 mg nátriumot, 6 g cukrot, 20 g fehérjét
A legkedveltebb fűszereik, ez az új klasszikus, pepperoni, olasz kolbás és gombákkal díszített klasszikus, ugyanolyan jó, mint amikor a régi iskolai ízeket rendelik, hasonlítunk valamire, amit talán felépítettünk ... bár csak egy húst, hogy csökkentse a nátriumot.
# 6 Legjobb Pizza a Domino-ban
Wisconsin 6 sajtos pizza (két közepes szelet)
500 kalóriát, 24 g zsírt (11 g telített, 0 g transz), 1, 040 mg nátriumot, 4 g cukrot, 24 g fehérjét
A Domino-nál a zsíros és nátriumtartalmú készítmények a leggyorsabbak a húsos pizzákon, ezért élvezheti a két mozzanarát, a mozzarellát, a feta, a provolone, a cheddar, a parmezán és az Asiago sajtját - mindössze 500 kalóriát.
# 5 A legjobb pizza a Domino-ban
Memphis BBQ csirke (két közepes szelet)
520 kalóriát, 22 g zsírt (11 telített, 0 g transz), 940 mg nátriumot, 8 g cukrot, 24 g fehérjét
A grillezett csirke a legegészségesebb fehérje a Domino menüjében, és itt szépen páros hagymával, grillezéssel és mozzarellával, provolonnal és cheddarral készített sajtkeverék. Ennek eredményeképpen kapsz egy szép hit a fehérje egy alacsony nátrium számít. Egyél ez, nem ez! tipp: készítsen saját közepes sajtot csak csirkével és mentse 100 kalóriát! Az ilyen gyors trükkök csak egyike a 25 leginkább figyelmen kívül hagyott módnak, hogy elveszítsenek!
# 4 Legjobb pizza a Domino-ban
Honolulu Hawaiian Pizza (két közepes szelet)
500 kalóriát, 22 g zsírt (10 g telített, 0 g transz), 1, 160 mg nátriumot, 8 g cukrot, 24 g fehérjét
A kanadai és ausztráliai legkedveltebb Hawaii névvel elnevezett ezalatt az egykori újdonság - szeletelt sonka, szalonna, ananász és pirított pirospaprika - amerikai klasszikus lett. Rendeljen egyet a szalonna nélkül, és a sós sertést kevesebb nátriummal kapja. (És elkerülje a Fiery Hawaiian pizzát - az egyik legrosszabb pizzát a Domino-ban!)
# 3 Legjobb Pizza a Domino-ban
Deluxe ünnep (két közepes szelet)
460 kalóriát, 20 g zsírt (8 g telített, 0 g transz), 1 100 mg nátriumot, 6 g cukrot, 18 g fehérjét
Minél többet töltenek be a Domino-ban, annál kevesebb kalóriát akar csomagolni - ha van zöldség. Így van ez a helyzet, mivel a zöldpaprika és a vöröshagyma alapvetően az Amerika kedvenc ünnepi pite-ét (pepperoni, kolbász, gomba) a deluxe kalóriatisztítóvá változtatja.
# 2 Legjobb Pizza a Domino-ban
Spenót és feta pizza (két közepes szelet)
500 kalóriát, 24 g zsírt (12 g telített, 0 g transz), 920 mg nátriumot, 2 g cukrot, 22 g fehérjét
Amikor Domino megdöntötte az Artisan vonalát a kiváló pizzákról, attól féltünk, hogy elveszítik a kedvencünket - mégis marad. Tedd azt új kedvencednek is. A spenótot, a hagymát és a mozzarellát, a parmezánt, a provolont és a fetet krémes keverékével készítik, ez a győztesnek kevesebb a nátrium és a cukor, mint bármely más pizza, és dekadens íz, a sós feta köszönhetően.
ÉS A # 1 LEGJOBB PIZZA A DOMINO MENÜÉVEL ... ..
Pacific Coast Veggie Pizza (két közepes szelet)
460 kalóriát, 20 g zsírt (9 g telített, 0 g transz), 940 mg nátriumot, 4 g cukrot, 20 g fehérjét
Legfeljebb a gyorsétteremben a legkevésbé érdekes a veggie lehetőség. Nem itt. Ez a kaliforniai pite úgy érzi, hogy séf-készítésű, pörkölt piros paprika, friss bébi spenót, hagyma, gomba, paradicsom, fekete olajbogyó és sajtkeverék keverékében. Nem vagyunk meglepve, hogy a növényi pizza a # 1 Legjobb Pizza a Domino-nál - meglepődünk, hogy ízlik ez a jó. További dekadens zsírégetők számára ne hagyja ki ezt a listát a 25 legjobb szénhidrátról, amely feltárja az abszolút!
ÉS AZ # 1 LEGJOBB AZ ÉDES PIZZA ...
Grillezett csirke és Jalapeno Pepper Pizza a Brooklyn-Style Crust (két közepes szelet)
390 kalóriát, 15 g zsírt (5 g telített), 1, 090 mg nátriumot, 4 g cukrot, 18 g fehérjét
A grillezett csirke a menü legszegényebb húsa, és a jalapenos (vagy a fokhagyma, vagy bármely más paprika), mint például a jalapenok, hozzáadják az íz ízeit provolon méretű kalóriák nélkül.
SZENDVICSEK
# 7 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Philly Cheese Steak
690 kalóriát, 28 g zsírt (15 g telített, 1 g transz), 2, 120 mg nátriumot, 5 g cukrot, 39 g fehérjét
A Domino szendvicsek nem igazán szendvicsek - pizzafölöpök vannak tele egy 8 hüvelykes fehér kenyérkefével, mindegyik "vajízesített olajjal", ami valójában egy sóval kevert szójaolaj. Ezért van minden szendvics csomag közel egy nap alatt nátriumot vagy többet, és miért van mindegyiknek 1 gramm artériás eltömődéssel járó transzzsírja. Itt a Philly Cheese Steak kétszer annyi nátriumot tartalmaz, mint két szelet azonos ízű pizzát! Hogy kiégjék ezt, akkor szükséged lesz ezekre a 33 módra, hogy megdőlted a hasát!
# 6 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Csirke Parm
750 kalóriát, 30 g zsírt (16 g telített, 1 g transz), 2 200 mg nátriumot, 4 g cukrot, 47 g fehérjét
Te voltál a csirkében - ez több fehérjével rendelkezik, mint bármely más menüelem, de elvesztett minket a parmban. A cukorral töltött mariana, a sózott parmezán, az asiago és a provolone teszi ezt az olasz munkát.
# 5 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Édes és fűszeres csirke Habanero
800 kalóriát, 32 g zsírt (17 g telített, 1 g transz), 2, 170 mg nátriumot, 14 g cukrot, 46 g fehérjét
Csirke: félelmetes. Jalapenos: hűvös. Pizza sajt: Ha kell. De a valódi elkövető ott van a címben. Az "édes mangó habanero szósz" cukor, kukoricaszirup és gyümölcslevekből készül, és az ananász is bevonja a cukrot. Az eredmény egy szendvics, amelynek a Domino-ban a legmagasabb cukortartalma van.
# 4 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Buffalo csirke kék sajtral
830 kalóriát, 41 g zsírt (16 g telített, 1 g transz), 2, 690 mg nátriumot, 5 g cukrot, 42 g fehérjét
A Domino legelmaradottabb összetevője nem a kolbász vagy a pepperoni - ez a szójaolaj, a közös nevező az összes legegészségesebb ételben. Itt keveredik a kék sajtmártással, sóval, tejfölös porral és meglepően nagy fruktóz kukorica szirupmal, amely egy Domino összetevő normálisan a cukor helyett.
PS: Tudja, ki csirke rajongója? Álmodozó csillag Shaun T. Ismerje meg, hogyan lehet karcsú lefelé - ezekkel a 20 súlycsökkentő titkokkal az Insanity Shaun T-től!
# 3 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Olasz kolbász és kolbász
860 kalóriát, 45 g zsírt (21 g telített, 1 g transz), 2, 260 mg nátriumot, 6 g cukrot, 40 g fehérjét
Megszórjuk a kolbászt a pizzáján egyszer, egyáltalán nem probléma. De csináld azt a fő összetevőt a szendvicsedben, és kétszer annyi kalóriát és zsírt - és kétszer a nátriumot - két McDonald's Quarter Pounders étele!
# 2 legrosszabb szendvics a Domino-ban
Csirke Bacon Ranch
870 kalóriát, 45 g zsírt (16 g telített, 1 g transz), 2, 380 mg nátriumot, 4 g cukrot, 45 g fehérjét
Egyél ez, nem ez! a Domino's # 1 Legrosszabb Pizza-t nevezte a Chicken Bacon Ranch-nak, így nem meglepő, hogy a nővére szendvics ugyanolyan durva, több kalóriával, mint bármelyik szendvics a menüben. Olvassa el, hogy felfedezzék, miért nem ez a legrosszabb # 1.
És a # 1 legrosszabb páncél a Domino's ....
Az olasz
820 kalóriát, 41 g zsírt (20 g telített, 1 g transz), 2700 mg nátriumot, 4 g cukrot, 41 g fehérjét
Bár kevesebb zsírt tartalmaz, mint a Csirke Bacon Ranch, és kevesebb kalóriát, mint az olasz kolbászt és paprikát, az olasz itallap, a saláta és sonka paprikával, hagymával és provolonnal teli saláta, sonkás első helyen, mint bármely más szendvicset, annyi sóval, mint a 102 Rold Gold perecet! Minden összetevőben só van, kivéve a paprikát és a hagymát. Kevesebb nátrium-sálat fogyaszthatsz négy szelet Domino # 1 legrosszabb pizzájából! Ha még sokkolóbb kalóriatartalmú bombákat akarsz enni, kattintson ide a 20 legegészségesebb ételre a bolygón!
MIÉRT, A # 1 LEGJOBB SANDWICH A DOMINO IS ...
Mediterrán Veggie ... félig vágott
680 kalóriát, 29 g zsírt (17 g telített, 1 g transz), 2050 mg nátriumot, 5 g cukrot, 32 g fehérjét
Még Domino "legjobb" szendvics-búvárogása, mint egy vegetáriánus választás - egészen rosszabb, mint bármi a Subway teljes menüjében. De vágja fel ezt a félig, és van egy megfelelő ebéd, a lenyűgöző mennyiségű fehérje származik három sajt (feta, provolone, amerikai) olvadt egy magas rost keveréke pirított piros paprika, banán paprika, kockára vágott paradicsom, baba spenót és a hagymát. Az egészségügyi halók nem az egyetlen trükkök, amelyeket a marketingesek húznak; felfedezd azokat, akik kövérséget okoznak, ha rájuk kattintasz ezekre a 24 súlycsökkentő mítoszokra!
PASTAS
ELSŐ ... A LEGNAGYOBB
# 3 legrosszabb tészta a Domino-ban
Csirke Alfredo
600 kalóriát, 29 g zsírt (16 g telített, 1 g transz), 1, 080 mg nátriumot, 2 g cukrot, 27 g fehérjét
Egy tökéletesen jó csirke szelet - itt a durum búza penne - elkápráztatja egy mártással. Az Alfredo, víz-, tejszín- és parmezán sajt keverékét 60 egyéb összetevőből is készítik, beleértve az artériás eltömődés margarint, a mesterséges ízeket és adalékanyagokat.
# 2 A legrosszabb tészta a Domino-ban
Csirke Carbonara
670 kalóriát, 35 g zsírt (16 g telített, 1 g transz), 1, 220 nátriumot, 2 g cukrot, 32 g fehérjét
A Bacon általában mindent jobbá tesz. De a kevert szalonna csak több nátriumot és zsírt ad hozzá, ami lényegében ugyanaz, csúnya csirke Alfredo.
És a # 1 legrosszabb a Domino's ....
Olasz kolbász Marinara
670 kalóriát, 32 g zsírt (15 g telített, 0, 5 g transz), 1, 760 mg nátriumot, 9 g cukrot, 28 g fehérjét
Ez egy kolbász pizza egy tálban. Az egyetlen módja annak, hogy még rosszabb lehet, ha meg tudná enni a tálat.
A # 1 LEGJOBB PASTA A DOMINO ...
Tészta Primavera ... tartsa a mártást
670 kalóriát, 24 g zsírt (11 g telített, 0 g transz), 880 mg nátriumot, 20 g fehérjét
A Pasta Primavera ugyanolyan természetes, mint a Domino, a durum búzakorpa spenóval, gombával, hagymával és konzerv paradicsommal keverve. Csak kérje meg őket, hogy tartsák az Alfredo szószot. (És figyelmeztető vegetáriánusok: csirkehús és csirkecomb is van ebben a szószban.) És még több hasi zsír robbanása esetén párosítsa a tésztát egy jeges fehér teavel. A Nutrition and Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatta, hogy a fehér tea egyszerre fokozhatja a lipolízist (a zsír lebomlását) és blokkolja az adipogenezist (zsírsejtek kialakulását). A koffein és az epigallokatechin-3-gallát (EGCG) tea kombinációja úgy tűnik, hogy zsírsejteket állít fel a vereségért. Eatunk ez, nem ez! szeressük a teát annyira, hogy a legjobb értékesítő új étrendünk részét képezte, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse! A tesztelő panelek 10 fontot veszítettek egy hét alatt!
AZ # 1 LEGJOBB SALAD
Csirke császár saláta
90 kalóriát, 3, 5 g zsírt (1, 5 g telített), 290 mg nátriumot, 2 g cukrot, 9 g fehérjét
A Domino nem ételeit szolgálja táplálékként, de ez rendben van: étkezés előtt egy csirkés Caesar oldalsó salátát kell enni, és kevesebbet eszel a pácból, amely tele van a hasadagoló 9 gramm fehérjével.
CSIRKE
ELSŐ, A LEGTÖBB ...
# 7 legrosszabb csirke a Domino-ban
Különleges csirke-klasszikus meleg bivaly
170 kalóriát, 10 g zsírt (3 g telített, 0 g transz), 1, 070 mg nátriumot, 1 g cukrot, 11 g fehérjét 3 darabra
A fehér húsok és a bordák húsának feldarabolása, a Domino "csemegék különleges" csontozatú bitjei (viszonylag tisztességes) magas fehérjetartalmú alapot hoznak létre, ezért a bevonat finomsága alapján rangsoroljuk őket. Ez sajnálatosan Ranch mártással készült, transz-zsíros szójaolajjal és magas fruktóz-kukoricaszirupmal, sós sajtokkal (feta, cheddar, pizza sajt), ami rosszabbá teszi a dolgokat.
# 5 és # 6 (nyakkendő) legrosszabb csirke Domino
Enyhén csirke szárnyak és tűz csirke szárnyak
200 kalóriát, 13 g zsírt (3, 5 g telített, 0 g transz), 1, 350 nátriumot, 1 g cukrot, 17 g fehérjét 4 darabonként
A Dominó minden egyes csirkemellje - a sima csirkeszárny kivételével - egy szójaolajból, kukoricaszirupból vagy cukorból készült mártással van bevonva, mindegyik hizlalás és sósság elegendő ahhoz, hogy bármelyiket nehezen ajánlják. Sokkolózva maguk is vannak a csirkeszárnyákban só és cukor, ezért is ezek a parancsok több mint félnapos nátriumot tartalmaznak, és annyi zsírt, mint a vajas Pop Secret pattogatott kukorica.
# 4 legrosszabb csirke a Domino-ban
Hot Chicken Wings
200 kalóriát, 13 g zsírt (3, 5 g telített, 0 g transz), 1, 360 mg nátriumot, 1 g cukrot, 17 g fehérjét 4 darabonként
Ugyanaz a történet, mint az enyhe és a tűz szárnyai, csak egy csepp paprikát és 10 mg nátriumot használjunk. Forró? Nem.
# 3 legrosszabb csirke a Domino-ban
Édes mangó Habanero csirke szárnyak
250 kalóriát, 13 g zsírt (3, 5 g telített, 0 g transz), 490 mg nátriumot, 11 g cukrot, 17 g fehérjét 4 darabonként
Amit ez a nátriumban hiányzik, az a csirkehús legalacsonyabb számai közé tartozik - ez a cukor és a kalória. Milyen édes nem.
# 2 legrosszabb csirke a Domino-ban
Barbeque csirke szárnyak
250 kalóriát, 13 g zsírt (3, 5 telített, 0 g transz), 650 mg nátriumot, 10 g cukrot, 17 g fehérjét 4 darabonként
A 30+ összetevõ listáján rejtett "barna grillek mártás", amelyet fruktóz-kukoricaszirup készítenek. Ez magyarázza, hogy ezek a szárnyak 50 fölösleges kalóriát tartalmaznak, mint a többiek.
ÉS A DOMINÓ VAGY 1.
Különleges csirke-ropogós bacon és paradicsom
230 kalóriát, 16 g zsírt (4, 5 g telített, 0 g transz), 750 mg nátriumot, 1 g cukrot, 13 g fehérjét 3 darabra
Ez kétféle sajt, szalonna, paradicsom és a fent említett "fokhagymás parmezán fehér mártással", amely nem vajjal készült (mint egy hagyományos fehér szósz), de zsíros szójaolajjal. Kerüld el ezeket még a csaló napokon is, és kezdd el a testsúlycsökkentést naponta, köszönhetően ezeknek a 30 élelmiszernek, amelyek felfedik az Ön abszolútját a $ 1-rangsorban.
ÉS MOST ... A LEGJOBB!
# 4 Legjobb csirke a Domino-ban
Különleges csirkefűszeres Jalapeno és ananász
170 kalóriát, 7 g zsírt (2, 5 telített, 0 g transz), 610 mg nátriumot, 7 g cukrot, 11 g fehérjét 3 darabra
Ami a jó pizza készleteket illeti, a csirke is jól működik - itt éles ízt kap néhány kalóriaért, annak ellenére, hogy megjelenik a cukros Sweet Mango Habanero szósz.
# 3 A legjobb csirke a Domino-ban
Különleges csirke-édes grillezés Bacon
100 kalória, 9 g zsír (3, 5 telített, 0 g transz), 710 mg nátrium, 6 g cukor, 13 g fehérje 3 darabonként
Magas fruktóz-kukorica szirup, só, szalonna, aprított sajt, bready tészta - Eat This, not That! nem javasolhatja pontosan ezt, de a többi csirke-választáshoz képest nem túl szörnyű.
# 2 Legjobb csirke a Domino-ban
Sima csirke szárnyak, nem mártás
190 kalóriát, 13 g zsírt (3, 5 g telített, 0 g transz), 440 mg nátriumot, 0 g cukrot, 17 g fehérjét 4 darabonként
Itt van bizonyíték arra, hogy maguk a szárnyak olajjal és sóval vannak töltve: Még egy csíkos rész is több zsírt tartalmaz, mint amit látni szeretnénk.
És a # 1 legjobb csirke a Domino's ...
Csontozatlan csirke
150 kalória, 6 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transz), 440 mg nátrium, 1 g cukor, 12 g fehérje
Bár több összetevőből készülnek, amit normálisan a csirkünkben akarunk - ugyanúgy, mint egynél - ezek a rántott niblettek legalább fehérjét biztosítanak, ami azt jelenti, hogy feltöltöd őket, és kevesebbet fogyaszthat. És ha hatos csomaggal párosítja őket, akkor szüksége lesz erre a listára a The 25 Best Foods for a Hangover-nek!
kenyér
# 4 legrosszabb kenyér a Domino-ban
ropi
110 kalóriát, 6 g zsírt (1, 5 telített, 0 g transz), 100 mg nátriumot, 1 g cukrot, 2 g fehérjét
A Domino's kenyér megrendelése olyan, mintha egy extra pépet rendelne a Big Mac-el. Miért? Még akkor is, ha ezeket a sima kenyérdarabokat rendeljük, 11 gramm szénhidrátot adunk egy carb alapú étkezéshez.
# 3 legrosszabb kenyér a Domino-ban
Parmezán kenyérsajtok
150 kalóriát, 4, 5 g zsírt (1, 5 g telített), 190 mg nátriumot, 1 g cukrot, 5 g fehérjét
Ossza meg ezeket, és jól vagy. De mártsd be őket a rossz sajtos kék sajtba, amelynek 240 kalóriája van, vagy a fokhagyma, 250-es, és hirtelen van egy "melléktálata", ami sokkal fiktabb, mint a fő.
# 2 A legrosszabb kenyér a Domino-ban
Töltött sajtos kenyér
140 kalóriát, 6 g zsírt (3 g telített, 0 g transz), 240 mg nátriumot, 1 g cukrot, 6 g fehérjét
Ettől a töltött kenyérrudak helyett pizzaszerű kalandot használjunk - és talán el is mehetsz. Adjunk hozzá egy étkezés tetejére, és csak magatokat töltel be.
És a # 1 legrosszabb a Domino's ...
Töltött sajtos kenyér Bacon és Jalapeno
160 kalóriát, 7 g zsírt (3, 5 g telített), 350 mg nátriumot, 1 g cukrot, 7 g fehérjét
Shocker (nem igazán): A Domino kenyér sajttal töltött és szalonnával tetején a legrosszabb. Ezeket a botokat rossz öltözõdésben piszkáljuk, és két szeletnyi pepperoni pizzát ettünk. A félelmetes oldalról szólva, ne hagyja ki ezt a listát minden Fast Food French Fry-Ranked-nak és nézze meg, ki nyeri a McDonald's és a Burger King közötti háborút!
A DIPPING SÓKAT
A legjobbtól a legrosszabbig: Biztonságos a BBQ, a Kicker Hot és a Marinara Dipping Cup, amelyek mindegyike 60 kalória alatt van. Az édes Mango Habanero Dipping Cup, 80-as évek alatt, megnyújtja. Soha ne mehetsz bele a Ranch (200), kék sajt (240) és a fokhagyma (250!) Ízekbe.
DESSZERTEK
ELSŐ, A KETTŐS ...
Domino Marble Cookie Brownie
190 kalóriát, 9 g zsírt (3, 5 g telített), 120 mg nátriumot, 18 g cukrot, 2 g fehérjét
Ez nem rosszabb, mint egy boltban vásárolt brownie, ami nem jó. A pizzát vegye figyelembe az éjszaka kedvességének, és egy négyzetnyi sötét csokoládéval fejezze be az ételt.
Csokoládé Lava Crunch Cake
350 kalóriát, 17 g zsírt (10 g telített, 0 g transz), 170 mg nátriumot, 31 g cukrot, 4 g fehérjét
Annyi kalóriával, mint két Krispy Kreme fánk - és háromszor egy cukrot - ez a vulkánkitörés ki kell törölni.
És végül, az # 1 legjobb desszert a Domino's ....
Cinna Stix
120 kalóriát, 6 g zsírt (1 g telített, 0 g transz), 85 mg nátriumot, 3 g cukrot, 2 g fehérjét
Sütve, nem sült, ezek a mini fahéjas kenyérsütők melegek, és a legjobbak a jegesedés nélkül, 50 kalóriát takarítanak meg.
