Nixing a nikotin szokása segíthet kicsúszni. Igen, ezt helyesen olvastad! Sokan elkezdik a dohányzást, mert úgy vélik, hogy gyorsan segíthet nekik fogyni, és sok jelenlegi dohányzó a súlygyarapodásról szól, mint az elsődleges oka, hogy nem akarnak kilépni. Azonban a San Diego-i Endokrin Társaság éves ülésén bemutatott kutatások mindkét feltevést elutasítják. Amint kiderül, bár az ex-dohányzók az új, füstmentes életük kezdeti nyolc hete alatt kissé hasfájást nyernek, hosszú távon a testsúlyukat és a hasi zsírt veszítik el.

Ahhoz, hogy ezekre a megállapításokra kerüljenek, a jelenlegi dohányzókat felvették egy 6 hónapos vizsgálatba. A dohányzásról való leszokást megelőző program megkezdése előtt a résztvevők súlyuk, testösszetételük, zsíreloszlásuk és életciklusuk mérésén alapult. A vizsgálat első 8 hetében a résztvevők megkapták a dohányzásról való leszokást és a viselkedési tanácsadást; a következő 16 hetes szolgálati időszak, amely során a résztvevők nem kaptak semmilyen típusú támogatást. Ennek eredményeképpen vagy megmaradtak, vagy folytatták dohányzási szokásaikat. A teljes 24 hetes befejezést követően a kutatók újra megmérették a vizsgálati résztvevők létfelmérését. Azt tapasztalták, hogy azok a résztvevők, akik nem folytatták a dohányzást, kevesebb nikotint és szénmonoxidot tartalmaztak a rendszerükben, és ennek eredményeképpen elvesztették a súlyukat és a hasi zsírt.

Ha már töltötted azzal a céllal, hogy egy ideje már abbahagyja a dohányzást, reméljük, hogy ez a hír meggyőzni fogja Önt, hogy vállalja a fejest. Nemcsak hosszabb ideig élsz, jobban érzed magad, akár könnyebb is - csak az első 8 hét alatt kell megcsinálnod. Ez csak karcsúbb és nyíróerő lesz innen!