14 Starbucks ünnepi italok tonna cukorral



A frissen gyújtott kandalló melege, vagy az elülső veranda ragyogó csillogó fényeinek látványa mellett semmi sem mondja azt, hogy ez az ünnepi szezon, mint a Starbucks piros csésze különlegessége.

Nos, és talán a rettegett téli súlygyarapodás. Míg egyes források azt állítják, hogy az átlagos amerikai nyereség csak egy pár fontot az ünnepi időszak alatt, a Johns Hopkins kutatói azt találták, hogy akár hét fontot is kipróbálhat. Ajjaj! És bár lehet, hogy átmentél a második tortán a hálaadáskor, vagy elnémította azokat a mézeskalácsos sütit, egyszerűen csak a szokásos kávézóban, a szokásos kávézóban, a szokásos napi rutinszerűen elkísérte a fontokat.

Ez azért van, mert minden évben a Starbucks korlátozott számú szezonális kínálattal jön ki. És miközben a kutatások azt mutatják, hogy az antioxidáns-gazdag kávé fogyasztása segíthet a fogyás erőfeszítéseinek, akkor az egészségesre gyakorolt ​​hatása egészen másképp fordulhatna át, amikor átváltoztatnátok a fantáziadúsításokat. Különösen ezek az ünnepi italok. Ennek az az oka, hogy kevesebb kávét és több cukrot alkottak - ez az összetevő, amely serkenti a zsírtároló hormon termelését, az inzulint, amely elősegíti a súlygyarapodást és számos gyulladásos reakciót.

Tényleg sok cukor van, hogy az egyik ilyen Franken-kávé fogyasztása rosszabb lehet, mint egy teljes doboz cukorkák. Ne higgyen nekünk? Nézz magadnak! Összegyűjtöttük az összes táplálkozási információt a Starbucks átlagos méretű italára - a "Grande" (más néven medium) -rendszernek, amelyet a menüben felsoroltak, és nincsenek módosítások. "Ez a szezon örömteli, nem dühös, miért ne is olvassuk el ezt a 44 Ways-t, hogy elveszítsük a testzsír 4 centiméterét?

Eggnog Latte

16 g tejzsír (11 g telített zsír, 0, 5 g transzzsírok), 240 mg nátrium, 57 g szénhidrát (1 g rost, 52 g cukor ), 17 g fehérje
Cukor egyenérték: 16 Mini Candy Canes

Ez az évelő ünnepi kedvenc párolt tojáshéjjal, nem savanykás tejjel és eszpresszóval készült, majd szerecsendiós pácolt tejszínhabbal töltik le. Ha tojásgabarackos italt keres, nézze meg a Tom & Jerry téli koktél receptjét, amely 42 gramm cukrot fog megtakarítani ehhez a "Bucks" megrendeléshez képest.

Peppermint Mocha

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej és tejszínhab: 440 mg nátrium, 15 g szénhidrát (10 g telített zsír), 140 mg nátrium, 63 g szénhidrát (4 g rost, 54 g cukor ), 13 g fehérje
Cukor egyenérték: 16 Mini Candy Canes

Bár a borsmenta bizonyítottan csökkenti az étvágyat étkezés után, ez az egész ital mindent meg kell szüntetni a vércukorszintű cukor mennyiségében.

Fűszeres édes krém hideg sör

Nutrition per Grande, 16 oz: 120 kalória, 6 g zsír (2, 5 g telített zsír), 25 mg nátrium, 16 g szénhidrát (0 g rost, 16 g cukor ), 1 g fehérje
Cukor egyenérték: ~ 5 Mini Candy Canes

Ha valóban szüksége van valamire a Starbucks ünnepi menüjéhez, menjen el a Spiced Sweet Cream Nariño 70 Cold Brew kávéjával. A cukor a legalacsonyabb, és a hideg sövelés tökéletes azok számára, akik a kevésbé keserű oldalon élvezik a kávéjukat. És mindössze 120 kalóriát csengenek, és ezt az italt kortyolgatva az egyik választ, hogy kielégítse a vágyat, de még mindig csodálkozik, hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt.

Nyaralás Spice Flat White

Nutrition per Grande, 16 oz, teljes tej: 280 kalória, 11 g zsír (7 g telített zsír), 150 mg nátrium, 32 g szénhidrát (0 g rost, 30 g cukor ), 12 g fehérje
Cukor egyenérték: 9 Mini Candy Canes

Következő a sorban a hideg kávé mögött a második javaslat egy üdülési kezelésre: az Holiday Spice Flat White. Az italt egyszerűen elkészítették a Starbucks Christmas Blend Espresso Roast és a fűszeres mikroszivacsból készült ristretto felvételekkel, ami a csokor egyik legrövidebb összetevőjét tartalmazza.

Caramel Brulée Latte

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszín: 440 kalória, 13 g zsír (8 g telített zsír), 260 mg nátrium, 70 g szénhidrát (0 g rost, 54 g cukor ), 13 g fehérje
Cukor egyenérték: 20 Mini Candy Canes

Lehet, hogy két krémes brulees, és még mindig enni kevesebb cukrot, mint amit talál ebben a üdülési ital. Ajjaj!

Pumpkin Spice Latte

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszínhab: 380 kalória, 14 g zsír (8 g telített zsír), 240 mg nátrium, 52 g szénhidrát (0 g rost, 50 g cukor ), 14 g fehérje
Cukor egyenérték: 15 Mini Candy Canes

A tökök magas rosttartalmú élelmiszerek lehetnek, de ez nem nagyon lefordítja ezt az italt. Az abszolút szálas és egész napra hozzáadott cukrok nélkül ez az ősszel kedvelt egy határozott lépés, ha egy sziklás szilveszteri ruhába illeszkedik.

Gesztenye Praline Latte

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszínhab: 330 kalória, 13 g zsír (8 g telített zsír), 160 mg nátrium, 42 g szénhidrát (0 g rost, 39 g cukor ), 12 g fehérje
Cukor egyenérték: 12 Mini Candy Canes

Biztosan úgy hangzik, mint egy ünnepi vacsora: a karamellizált gesztenyefúzalékot tejföllel töltött morzsákkal töltik meg. Nagyszerűen hangzik, de valójában nem használnak gesztenyét az ital készítéséhez. Van azonban elég cukor, hogy töltse fel a csészét 39 gramm édes dolog.

Caramel Brulée Frappuccino®

Nutrition per Grande, 16 oz, tejszín, tejszín: 430 kalória, 14 g zsír (9 g telített zsír), 260 mg nátrium, 72 g szénhidrát (0 g rost, 65 g cukor ), 4 g fehérje
Cukor egyenérték: 20 Mini Candy Canes

A Frappuccino a második legrosszabb F-szó a szókincsünkben. Hé, talán még a legrosszabb is, ha megnézed ezt a rendet. A Caramel Brulée Frapp egy eszpresszó, tej és jég keveréke gazdag Caramel Brulée szószával (Fordítás: cukor, kukorica szirup, mesterséges ízek és transz-zsírok álruhában, mono és digliceridek). A médium nélküli módosítása azt jelenti, hogy 20 kisméretű cukornád vagy csaknem két pohár szóda cukorkvótáját kortyolgatsz.

Mézeskalács Latte

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszínhab: 330 kalória, 14 g zsír (9 g telített zsír), 170 mg nátrium, 40 g szénhidrát (0 g rost, 38 g cukor ), 12 g fehérje
Cukor egyenérték: 12 Mini Candy Canes

A Starbucks ezt a tejjelet "mézeskalács cookie-ként" írja le a csészéjében, de több mint három! Komolyan! Nemcsak 12 kis cukorka-cukornádot tudsz beilleszteni ebben a tejben, de a három Pepperidge Farm Gingerman Cookie-ban is megtalálod a megfelelő összeget.

Borsmenta forró csokoládé

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszín: 470 kalória, 16 g zsír (10 g telített zsír), 160 mg nátrium, 68 g szénhidrát (4 g rost, 61 g cukor ), 13 g fehérje
Cukor egyenérték: 18 Mini Candy Canes

Nem minden forró csokoládé olyan édes, mint ez. Mindenképpen nézze meg ezeket a 19 Hot Cocoas-Ranked! hogy megtalálja Eat This! -egyszerűsített választékát.

Sózott karamell mokka

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszín: 470 kalória, 16 g zsír (10 g telített zsír), 370 mg nátrium, 68 g szénhidrát (4 g rost, 59 g cukor ), 13 g fehérje
Cukor egyenérték: 18 Mini Candy Canes

Nem csak az italhoz hozzák magukat - amely mokka szószból, karamell-diószirupból, édesített tejszínhabbal és karamellős szórással készül; ez a sós krumpli mokka is megszórva keveréke turbinado cukor és tengeri só.

Borsmenta fehér csokoládé mokka

Nutrition per Grande, 16 oz, 2% tej, tejszínhab: 540 kalória, 19 g zsír (13 g telített zsír), 250 mg nátrium, 82 g szénhidrát (0 g rost, 79 g cukor ), 14 g fehérje
Cukor egyenérték: 24 Mini Candy Canes

A fehér csokoládé csak a tejet és a cukrot kedvelő módja. Ezért csinálta a 20 Foods You Can not Trust listáját, ami értelme van, tekintve, hogy ez a latte a második legmagasabb cukortartalmú társa között van.

Mézeskalács Frappuccino

Nutrition per Grande, 16 oz, tejszín, tejszínhab: 370 kalória, 14 g zsír (9 g telített zsír), 220 mg nátrium, 58 g szénhidrát (0 g rost, 58 g cukor ), 4 g fehérje
Cukor egyenérték: 18 Mini Candy Canes

Egy teljes mézeskalács ház közel négy adagját megteheted, és ugyanolyan cukrot adhatsz, mint amennyit ez a jeges kávéital.

Borsmenta fehér forró csokoládé

Nutrition per Grande, 16 oz: 570 kalória, 20 g zsír (13 g telített zsír), 270 mg nátrium, 87 g szénhidrát (0 g rost, 86 g cukor ), 15 g fehérje
Cukor egyenérték: 26 Mini Candy Canes

Amikor a Starbucks édes italokat ír le, tudod, hogy rossz. Ez az "édes csavar a nyaralás forró csokoládéján" gyűrűzik a legtöbb cukorral: egy megdöbbentő 26 mini cukorkát (vagy csaknem 9 teljes méretű cukorkát) ér.

Ajánlott
  • éttermek: 20 étterem desszertek több sóval, mint egy zsák perecek

    20 étterem desszertek több sóval, mint egy zsák perecek

    Mégis, legalább látod a veszélyt; nem olyan, mintha rosszfiúkat tudnád dátumozni, majd meglepődhetsz, amikor eltörik a szíved. Ugyanaz a sós ételek. A sült krumplitól a perecekig a zsetonokig a pepperoni pizzához tudod, hogy mit keresel: egy másikfajta törött szív. A CDC szerint az amerikaiak, akik magas nátriumtartalmú étrendet fogyasztanak, és az egészséges doppelganger káliumszintje alacsony, körülbelül kétszer akkora kockázatot jelentenek, mint a szívbetegség. A só azonban sokkal sneakier, m
  • éttermek: 8 legjobb új étterem lánca 2017-ben

    8 legjobb új étterem lánca 2017-ben

    Az elmúlt évben sok új éttermi láncot láttunk, amelyek összekapcsoltuk az egyszer nagy szakadékot a gyorsétterem és az egészségügyi élelmiszerek között, így sokkal könnyebb megragadni az egészséges grubot. Ha úgy gondolta, hogy elfoglalt menetrended megtapasztalta a McDonald szokását, amit eldöntöttél, újra gondolkodj. Az alábbiakban felsorolt,
  • éttermek: 20 Titkos menüelemek megjelentek

    20 Titkos menüelemek megjelentek

    Nem tagadja, hogy a testreszabás végső korszakában élünk. Minden, ami a gyermeke nemétől a cipőig változhat, amíg pontosan meg nem kapod, amit akarsz. Valamilyen oknál fogva sokan nem veszik észre, hogy élelmiszer-rendeléseik is testreszabhatók. Ez részben magyarázatot ad arra, hogy miért olyan sok amerikai szerez tömegüket étkezési szokásaik miatt. De itt a Eat This, Not
  • éttermek: Minden metró szendvics - Táplálkozásra helyezve!

    Minden metró szendvics - Táplálkozásra helyezve!

    A Subway elkötelezettsége a megfizethető, egészséges élelmiszerek megadásában tagadhatatlan. 2014-ben a lánc eltávolította a tésztakarmantó azodikarbonamidot kenyereiről, miután nyilvánosan felkiáltott ugyanazon összetevőn, amelyet jóga szőnyegekben használtak. A lánc még az egyszemélyes fogyasztókat is növelte, és növelte az egész gabonapehely lehetőségét. 2015-ben nem csak az alvállalat
  • éttermek: 10 gyorsétvételt teszteltünk, és ez a legjobb!

    10 gyorsétvételt teszteltünk, és ez a legjobb!

    Sétapálca, gofri, göndör, fűszerezett, sima ... körülbelül annyi különböző francia süteményes kiadvány létezik, hiszen lehetőség van párosítani őket. Akár egy lédús hamburgert kísérnek, akár önálló megjelenést a tányéron, gyakorlatilag senki nem hagyná fel a jó sütést. A legnépszerűbb burgonya tiszteleté
  • éttermek: 38 Legnagyobb mítosz McDonald's "Food" -ról

    38 Legnagyobb mítosz McDonald's "Food" -ról

    A McDonald's az egyik legismertebb gyorsétterlánc a bolygón. A világhírű krumplitól, a nagy macskáktól és a boldog ételektől ismertté vált, az aranyívű ívek számos ikonikus ételnek adnak otthont, de ez azt is jelenti, hogy a lánc nem mentes a kritikával vagy a vitás kérdésekkel szemben. Miközben sok anti-McDo
  • éttermek: A 30 legnépszerűbb gyorséttermi étterme Amerikában

    A 30 legnépszerűbb gyorséttermi étterme Amerikában

    Fancy McDonald's a világhírű krumpliért és Wendy számára soha nem fagyott sajtburgerjeiért? Míg sok gyorsétkeztető ember esküszik a kedvenc meghajtó-összeköttetésen keresztül, vajon melyik étterem folytatja a többség szívét és a polarizált népesség közötti hézagokat? A Nation's Restaurant News hirdette ki ezt az információt, együttműködve a Datassential nevű, fogyasztói kutatási márkával, hogy kiadja éves fogyasztói választékát. "A felmérés megkérdezettjei megkérdez
  • éttermek: A legjobb és legrosszabb élelmiszerek a Benihana Menüben

    A legjobb és legrosszabb élelmiszerek a Benihana Menüben

    Ha ízlelőbimbóit ízletes japán ízű ízekre kívánja bánni, a Benihana kóstolhatja a keleti ízeket. A remek étkezési lehetőségekkel, mint például a hínár-salátával, a kaliforniai tekercsekkel és a lazac sashimi-val, sushi-t és még sok másat kapsz. De ha nem vagytok óvatosak, az izgalmas Hibachi élménye egészségtelenül éles fordulatot vehet igénybe, mivel az élelmiszerek belsejében elrejtett magas nátrium-bomba (úgy gondolom, szójaszósz és öltözködés!) Hátrányosan befolyásolhatja az egészséges é
  • éttermek: A leggyorsabban növekvő csirkecsillag, amit soha nem hallottál

    A leggyorsabban növekvő csirkecsillag, amit soha nem hallottál

    A gyorsétterem csirke növekszik. A Chick-fil-A és a Wingstop idén az ország öt leggyorsabban növekvő lánca közé tartoznak, a Nation's Restaurant News által közzétett éves lista szerint. De ők nem voltak az egyetlen csirke lánc a listán, és nem voltak a legmagasabbak. Valójában a Raising Cane's Chicken Tenders 25 százalékos növekedést ért el az év során. Tudjuk, hogy mit gondolsz,

Szerkesztő Választása

Zöldborsóleves

A széteső borsó az egészség-élelmiszer világ egyik hőse, a szálak, a B-vitaminok és a többi fontos tápanyag mély tartalékainak büszkélkedése. De annak ellenére, hogy hírnevüket egyenesített szuperfoodként ismerik el, valami varázslatos történik, amikor a borsót megosztják, amikor egy kis füstös sonkát és egy hosszú, lassú párolást adnak. Lassan elkezdenek lebontani, össz