Ha belefáradtál azon ugyanabba a régi kávécsomagra, amelybe beleestél, próbáld ki ezeket a izgalmas módszereket a koffein kijavítására! Függetlenül attól, hogy őrölt vagy főzött-e, a kávé nagyszerűen sok közös ételhez és kezeléshez. Széles ízvilággal és különféle textúrákkal rendelkezik, amelyek valóban megkaphatják ízlelőbimbóit, és néhány őrült-jó-az-te egészségügyi előnyöket tartalmaz. Akár hozzáadja a következő zabkás tálhoz, akár a húsokhoz, a kávé egy határozott összetevő, amelyet nem akar elfelejteni. És miközben van java az elmédben, ne hagyja ki a mi jelentését a testeddel, amikor kávét fogyaszt. (Tipp: Nyilvánvalóan a látása átmenetileg javul!)

STEAK RUB

Használjon őrölt kávét a száraz steak dörzsölje, hogy elképesztően ízletes, ínyenc ételeket kapjon. Kombináld a fűszerekkel, mint a füstölt paprika, fokhagymapor és chili por (ami szintén az egyik legegyszerűbb fűszer a bolygón!), Hogy teljes hassértő előnyökkel járjon. Ez a kombináció az, amire a tested nagyon boldog lesz!

BBQ SAUCE

A steak dörzsöléshez hasonlóan, az édes grillezéssel készült kávé bevonása gazdag ízeket eredményezhet, és a grillezést a következő szintre hozhatja! A hamburger, a csirke, a steak, a pulyka vagy a tofu; nincs rossz módja annak, hogy élvezd.

ZAB

Ahelyett, hogy vizet vagy tejet használna a következő éjszakai zabban, használjon mogyorós kávékeveréket néhány komoly ízben. A kávé cukorbetegségét védő tulajdonságai mellett a zab is rezisztens keményítő, azaz lassan emészt fel, és segíti a fogyást.

SMOOTHIES

Keverjük össze a kávét, a mandulát, a bogyókat, a görög joghurtot, a vajat és a jeget. Ez egy reggeli, amely segít a közép-reggeli éhség elleni küzdelemben, és elégedetten tartja magát egészen az ebédig anélkül, hogy aggódna a vércukorszint csökkenésével kapcsolatban. Kevesebb mint 30 másodperc alatt fogyjon, a Zero Belly Smoothies 100+ bizonyított receptjén!

SZALONNA

A sistergő szalonna illata és a friss kávé illata egyaránt nehéz ellenállni az első dolognak reggel, különösen akkor, ha összeilleszti a kettőt! Használjon vastag vágott szalonnát, egy eszpresszó és egy juharszirupot, hogy felkészítse a finom, zamatos, édes reggelit. És ha többet szeretne eltölteni, amikor a szalonna késztetésed jön be, győződjön meg róla, hogy 30 bűntudat-mentes snacket néz ki a legnagyobb vágyakozásért!

PARFAIT

Adjunk hozzá egy kávét a következő parfaithoz a bogyók rétegei között, egy nagy fehérje joghurttal és egy teáskanál chia maggal kevergetve. Ezt még azelőtt is megtehetted, hogy könnyű reggelit kipróbálhass az ajtón!

FEHÉRJETURMIX

Keverje össze a kávét egy csokoládé vagy vanília fehérjeporral, és nézze meg a derekát! A fehérje növelheti az anyagcserét, elégedetten tarthatja Önt, sőt segíthet megépíteni az izomot, miközben a zsíros iszik. A férfiaknak napi 56 grammot kell fogyasztaniuk, míg a nőknek 46 grammra kell törekedniük, így a reggeli cukorkafehérjével rázzuk fel a napi ajánlott bevitelt.

CHILI

A Chili egy kényelmes étel, amely tápláló sűrű összetevőket tartalmaz, mint a szív-egészséges bab és a likopén-gazdag paradicsom. A kávé egészen új íz-profilt ad hozzá az edényhez, így még robusztusabb és összetettebb!

"NICE" CREAM

Hagyja el a mesterséges összetevőkkel betöltött és a túl sok cukrot tartalmazó áruházban vásárolt fagylalt, és menjen egy házi fagylaltra! Keverjünk össze egy hideg főzött kávét egy egészséges joghurtjal, amely tele van fehérjével, például Siggi izlandi joghurtjával. Adjunk hozzá néhány fagyasztott banánt, és tartsuk vissza a fagyasztóba körülbelül egy órán keresztül. Így kap egy fagyott bókot, hogy nem kell bűnösnek éreznie magát!

SALÁTAÖNTET

Rántott salátaöntést néhány eszpresszóval, ecettel, olívaolajjal, citrommal, mézzel, fokhagymával, sóval és borssal. Ez az öltözködés összekapcsolhatja az unalmas salátát, és további zingeket hozhat a zöldségedre! A salátaönteteket illetően mindenképpen kerüljük el ezeket a 16 saláta öltözködést, ami rosszabb, mint a csokoládé szirup.

CSOKOLÁDÉ

A jó hír a csokoládéról az, hogy még mindig befogadhatja, anélkül, hogy túlságosan nyomon követhető lenne a tiszta étrendből! Készíts egy csokoládé ganache-t, csokoládé tortát vagy tálcát házi csokoládéból egy sötét csokoládé és egy mély kávékeverék segítségével. A kávé gazdagabb ízt hoz létre, és elősegíti a csokoládé-jóság jegyeit.

AHI TUNA CRUST

Élesítsd fel Ahi tonhalát finoman őrölt kávé segítségével. A kéreghez egyszerűen keverje össze a kávét, a kakaóport, a citromot, a sót és a borsot. Adjunk neki egy jó füstöt egy nagy hőcserélőben egy kis olajjal, amíg a kéreg barnul, körülbelül egy percig mindkét oldalon. Ahi tonhal rendkívül alacsony a zsír, és a zsír, hogy ez nem jó neked! Milyen nyeremény!

CHIA PUDDING

A reggeli főzés és a reggeli egyben! Használja a kávét, mint folyadékot a következő kuma pudingjánál, és biztos lehet benne, hogy néhány félelmetes eredményt lát. A kávé anyagcseréje, amely növeli az előnyöket az omega-3-kkal a chia magvakkal együtt, megtarthatja energiáját és éhségét. És ezekre a Best Ever Chia Pudding Receptekre hivatkozhatsz az összes szükséges receptre vonatkozóan!

COCKTAILS

Egy alkohol buzz + egy kávé buzz = felfelé! Egy koktél, amely nem fogja elaludni, nehéz feloldani. Csak adj hozzá ízesített likőrt a jeges keverékhez, hogy magad legyen a nap végén. Menj a likőrökhez, amelyek a legjobb kombinációval vannak tápláló, meleg tippekkel.

ANYAJEGY

A Mole egy olyan szósz, amelyet tipikusan a mexikói konyhaművészetben használnak tonna alapanyaggal - főleg chili paprikával és csokoládéval, különféle fűszerekkel és természetes édes ételekkel. De a kávé ezt az ízletes mártást egészen új szintre emeli.

diótörő

Csak mandula lisztet, tojást (vagy lenmagot), vizet és őrölt kávét használva készíthet egy reggeli kávés crackert, hogy beleolvad a kávéfőzőbe. Kellemes és ízletes, ezek a kekszek könnyedén felcsillannak és csillognak a tápanyagokkal!

SÜLT BAB

A kávé és a bab egy érdekes kombinációnak tűnhet, de egy csésze sült babot egy csésze kávével főzni, és biztos benne, hogy megérted. Ez egy melléktálca, amelyet nem hagyhat ki.

brownie

Ki nem szereti a gazdag, hülye brownie-t egyszer csak egyszer? Nos, a kávé beolvasztása a brownie tésztába, még ennél is erősebbé teheti ezt a desszertet, és még nagyobb csokoládé ízű lesz! A brownie-kről szólva próbáld ki ezeket a 20 Best-Ever tippeket és swapokat Brownie-nek.

A muffinok

A kávé torta nem az egyetlen módja annak, hogy élvezze a csodálatos kávé aromáját a kezedből. Keverjük össze és készítsünk kávéfőző muffinokat, mint például a káposzta torta muffineket a rohadt Deliciousből.

RAGUK

Hozzon egy extra mély aromát és ízlést, erős kávékeverék hozzáadásával az Ön egy serpenyőjéhez. Meglepetésszerűen hozzáadja az édességet a pörkölthez, amely segít az egyensúly megőrzésében. Bónusz: Egy fazék étel könnyen tisztítható, és sok remek recept van, mint ezek a One-Pot Dinner Recipes for Weight Loss.

VAJ

Éppen akkor, amikor azt gondoltad, hogy a vaj nem lesz több íz, próbáld meg kávé ízét! Készítse elő házi készítéssel egyszerű keverés nehéz krém és durván őrölt kávé és hűtő egy éjszakán át. Ezután egy élelmiszer-feldolgozóban adjunk hozzá egy kis sót a keverékhez, hogy megolvadjuk, amíg az íróba fordul. Szedje le a fennmaradó folyadékot és a violát! Van olyan vajja, amely a kedvenc reggeli ízeidre kavarog. A kávé és a vaj kombinációja kimutatták, hogy küzdenek a sóvárgással, a hasi zsírégetéssel és stabilizálják a vércukrot; de javasoljuk, hogy ezt a kiegészítést minimálisra tartsuk, mivel a vaj még mindig sok kalóriát és zsírt tartalmaz. A nem túl egészséges lehetőségekről szólva nézze meg ezeket a 20 kávéitalt több cukorral, mint egy kokszkád.