4 Tudományos hátterű egészségügyi előnyei az Apple Cider Ecet



Az almás ecet, vagy az ACV a rövid, egyfajta ecet készült erjesztett alma, amely egy külön sárga színárnyalat. Az alkalmazkodó elixír mindennapi feladatokban felhasználható, például a ház tisztítása vagy a zöldségek mosása, de még fontosabb, hogy több egészségügyi előnye van a megjegyzéseknek. Ezek a nagy előnyök elmaradnak az ACV miért használják különböző gyógymódokban és gyógymódokban.

Bár az ACV önmagában keserű, a marinádákhoz, a guacamole salátaöntetekhez és még sok mindenhez (igaz, hogy sokoldalú) van, az anyag kimutatták, hogy bármit is megtesz az éhség hormonok megszüntetésében (hello, fogyás!). a 2-es típusú cukorbetegség megjelenése. Olvassa el még többet arról, hogy az ACV hogyan mûködhet a mágiáján, hogy javítsa általános egészségi állapotát, és ha készen állsz, nézd meg, hogyan lehet visszaszorítani a gyulladást a 30 legjobb gyulladáscsökkentõ étellel!

Ez a nyugtalanító hormonokat

Shutterstock

A Bioscience, Biotechnology & Biochemistry- ban megjelent tanulmány szerint naponta fogyasztott almabor ecetet fogyáshoz, csökkent hasi zsírhoz, kisebb derékbőséghez és alacsony vér trigliceridekhez vezethet. Pontosabban, az elhízott japán résztvevők vizsgálata szerint azok, akik 1 evőkanál ACV-t fogyasztottak egy három hónapos periódus alatt, 2, 6 kilogrammot vesztettek, és akik 2 evőkanál fogyasztották 3, 7 fontot, ugyanabban az időkeretben.

A 2016-os franciaországi patkányoknál végzett vizsgálat azt is kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend által okozott anyagcserezavarok megakadályozzák az almasavas ecetet, melynek kielégítő hatása bizonyult. Más szóval, ez nem okozhat fájdalmat, hogy ebből a kalóriatartalmú, zsíros és cukormentes termékből evőkanálnyi evőkanálot dobjon a következő salátaöntetekbe, mártásba vagy süteményekbe.

Csökkenti a rossz koleszterint

Shutterstock

A Pakisztán Biológiai Tudományok című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az almasavas ecettel táplált nem diabéteszes patkányok jelentősen csökkentette az LDL-koleszterinszintet (a szívbetegséghez kapcsolódó rossz koleszterint) és a HDL (a jó fajta) növekedését. Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az ACV csökkentette a TG-szinteket és megnövekedett HDL-t diabéteszes patkányokban. Bár a patkányok nyilvánvalóan különböznek az emberektől, a kutatás azt sugallja, hogy az ACV szerepet játszhat a koleszterinszint javításában.

És mivel a rossz koleszterin javítható a cukor visszaszorításával, akkor nem okozhat bántást a 30 Easy Ways-et, hogy hagyja abba annyira sok cukrot!

Segítsen mérsékelni az inzulinválaszokat

Shutterstock

Egy, a Diabetes Care -ban publikált tanulmány szerint az American Diabetes Association-ACV által publikált szakértői folyóirat jelentősen csökkenti a vércukor- és inzulinválaszokat és az inzulinérzékenységet akár 19-34 százalékkal is növeli, ha magas szénhidrát étkezés. Tekintettel arra, hogy a 2-es típusú cukorbetegek vagy inzulinrezisztenciát vagy inzulinképződést nem okoznak, ami magas vércukorszintet eredményez, az ACV-fogyasztás segíthet megakadályozni a betegség kialakulását. Mivel a 2-es típusú cukorbetegséget részben az elhízás okozhatja, győződjön meg róla, hogy ismeri a 42 Ways of Lose 5 Inches of Belly Fat!

Ez javíthatja a nők fertőződését a PCOS-szal

Shutterstock

Egy kis, 2013-as, hét ciklusos petefészek-szindrómás (PCOS) japán nőkkel végzett vizsgálat, amelyik nem volt normális menstruációs ciklusa, azt mutatta, hogy a lenyeléses ACV javíthatja a termékenységet. Miután napi 90-110 napig fogyasztott egy evőkanál ACV-t naponta, a hét nő közül 4 újra megszerezte menstruációs ciklusát. Bár a kutatók úgy vélik, hogy ez azért van, mert az ACV hatása a PCOS-hoz általában társuló inzulinrezisztencia normalizálásához szükséges, több adatra van szükség ahhoz, hogy szoros kapcsolatot létesítsen az ACV fogyasztás és a jobb termékenység között.

Ajánlott
  • éttermek: A legnépszerűbb pizza topping minden államban

    A legnépszerűbb pizza topping minden államban

    A ropogós pepperoniól a sötét fekete olajbogyóig pizza - az egyik kedvenc amerikai ételek - az a lenyűgöző képesség, hogy újból örömet szerezzen bennünket. Valószínűleg felszeletelhetjük a pizzériák nagyszámú pizzériájának díszítésével. Függetlenül attól, hogy rajongok Chicagó töltött, mélyhullámú gémjeire vagy egy egyszerű, New York-i stílusú szeletre, felszabadítottuk azokat az adatokat, amelyek feltárják az egyes országok abszolút kedvelt pizza feltöltését. Az Intelet összegyűjtöttük a Yelp nagyvonalú segít
  • éttermek: A 15 legegészségesebb étterem étele 2017-ben

    A 15 legegészségesebb étterem étele 2017-ben

    Azok számára, akik néha elfelejtették bevásárolni az élelmiszerboltot vagy későn maradni az irodában, gyakran nehéz belevágni egy házi készítésű étkezésbe. Persze, a Seamless használata kényelmes módja annak, hogy vacsorázzunk, de ha megnézed a derékvonalat, akkor a kedvenc éttermedből egy egészséges elszállásolási rendet találsz, ami még nagyobb szorongást okozhat, mint otthon. Szerencsére az éttermek és a gyor
  • éttermek: 15 dolog, amit soha ne kérdezzen egy gyorsétkezelőtől

    15 dolog, amit soha ne kérdezzen egy gyorsétkezelőtől

    A gyorsétkeztetésben részt vevő dolgozók napi száz kérdéseket válaszolnak az éhes ügyfelekről, de vannak olyan bosszantó dolgok, amelyekre ezek a szerverek szeretnék, ha csak abbahagyná a kérést. Annak érdekében, hogy beleszólhasson a pénztárgép gombjait fújó fickóba, valóban azt akarja, hogy abbahagyja a fojtogatását, megöltük Redditet, és megtaláltuk a legveszélyesebb, sokkoló fogamzásgátló gyorsétkezelőket. Annak érdekében, hogy ne maradjon a sz
  • éttermek: 30 titkai a Panera alkalmazottaktól

    30 titkai a Panera alkalmazottaktól

    A hétköznapi étkezéseken néhány éttermet találtak a piacon, mint a Panera Bread. Ez a St. Louis-alapú lánc paradicsoma lett azok számára, akik gyors éttermet akarnak, és minőséget várnak egy ülőhelytől. Az anti-GMO-politikájuktól a még mindig meleg sütő kenyérig az ügyfelek vokálják a Panera iránti szeretetüket, és nem érdekel, ki ismeri. Azonban bőven van rá, hogy még
  • éttermek: Minden lánc étterem Amerikában - népszerűség szerint

    Minden lánc étterem Amerikában - népszerűség szerint

    Vissza a tegnapi ebédre: Úgy döntött, hogy megragad egy salátát a kedvenc lánc éttermében a kényelme alapján, vagy magának a márkának köszönhetően? A Nation's Restaurant News nemrégiben csatlakozott a Datassential nevű, fogyasztói kutatási márkához, hogy kiadja az éves fogyasztói választék felmérését, amely megmutatja nekünk, hogy a 126 népszerű étterem egymás mellett áll egymással, kizárólag az ügyfélhűség alapján. "A felmérés megkérdezettjei megkérdez
  • éttermek: Chipotle hozzáadja Chorizo-t a menüjéhez

    Chipotle hozzáadja Chorizo-t a menüjéhez

    Miután súlyos veszteségeket okozott egy túl sok élelmiszer-eredetű megbetegedés miatt, Chipotle továbbra is megpróbálja visszaszerezni ügyfelei szeretetét és hűségét. Miután sikeres promóciókat futtattak és ideiglenes jutalmazási programot indítottak az értékesítés növelése érdekében, a gyors-alkalmi lánc legújabb stratégiája a menük szélesítése. Napjaink óta minden Chipotle helyszí
  • éttermek: A Raising Cane legjobb és legrosszabb menüpontjai

    A Raising Cane legjobb és legrosszabb menüpontjai

    A Cane's Raising mindenképpen jó hírnevet szerzett az ujjlenyomatokhoz az USA-ban, így nagyszerű versenytársa az olyan éttermeknek, mint a KFC és a Popeye's. De ellentétben a több tucat lehetőséggel legfeljebb gyorsétterem láncok, Raising Cane's tartja, hogy meglehetősen egyszerű összpontosítva egy egyszerű menü töltött combo elemek (featuring finom csirke ujjak), oldalsó, és néhány ital. Bár a csirke ujjak és a
  • éttermek: 10 gyorséttermi csirke szendvicset teszteltünk, és ez a legjobb!

    10 gyorséttermi csirke szendvicset teszteltünk, és ez a legjobb!

    Ha egy csirke szendvicsre ugrik fel a meghajtón keresztül, akkor vagy meggyőződve arról, hogy övvonal-tudatos döntést hoz, vagy csak nagyon jó ízű baromfit szeretsz. Hogy az indítékaid az egészségre vagy a vágyakozásra vezethetők-e, az utolsó dolog, amire vágyódsz, épp egy keserű pattanás és néhány hervadt paradicsom, ami szétesett a zsemle. De mi minősíti a legjobb g
  • éttermek: Megpróbáltuk Shake Shack új reggeli menüt - Itt van az ítélet

    Megpróbáltuk Shake Shack új reggeli menüt - Itt van az ítélet

    Ha a New York-i madridi tér parkja köré húzódó hosszú vonal bármely jelzés, az emberek teljesen szereti a Shake Shack hamburgereit, krumplit, csirke szendvicseket és természetesen a pirítóst. Elég, hogy a sorban várakozzon, és bátor a fagyasztás (vagy a lángoló!), Hogy csak egy ShackBurger-t és a tésztatejhúst kapjon. De az eredeti Shake S

Szerkesztő Választása

19 Boss Cukorrépa Receptek

Akár már megszállott vagy szeretne szeretni őket, az biztos, hogy a cékla nagyon rossz. A betaine nevű tápanyagnak köszönhetően - ami a cukorrépa gazdag rubinfestékéért felelős - a gyökérparadicsom nemcsak a gyulladás ellen küzd, hanem az anyagcserét is, növeli a hangulatot, és leállítja azokat a géneket, amelyek a zsír lógását ösztönzik. És ez csak a kiemelő tekercs.