50 legjobb Detox Waters zsírégetéshez és testsúlycsökkentéshez



Mit mondana, ha elmondanánk neked, hogy egyik legerősebb szövetségese, amikor a fogyás nem a legújabb kardio tudomány vagy bonyolult étrend, hanem ... a víz?

Úgy van. A Good ol 'H20 rev az anyagcseréjét, segít súlyos súlycsökkenésében, és fenntartja azt a lapos hasát. A Journal of Clinical Endocrinology és Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 gramm víz fogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálati résztvevők metabolikus arányát. Napi 1, 5 liter vizet - körülbelül hat pohár - és évente 17, 400 kalóriát égethet el!

A sima vizet jól bevált zsírégető szuperfoodokkal kombinálva méregtelenítő vizet hozhat létre, és egy olyan elixír lesz, amely energizálja Önt, küzd a duzzanattal és segít a súlycsökkenési célok elérésében. Ezek az Instagrammerek ezt tették. A gyümölcsök, mint a bogyók, a grapefruit és az alma olyan összetevőket tartalmaznak a héjában és a pépben, amelyek sütik a flabot és megakadályozzák a betegségeket - finom! Legyen inspirálva néhány kedvenc detox vizünk közül. A receptek nem lehetnek egyszerűbbek: Használja az arányokat ezen fotókban iránymutatásként és igazítsa ízlését.

GRAPEFRUIT MINT DETOX VÍZ

A My Detox Water (@my_detox_water) által feltöltött fotó: 2015. október 7-én, 03:45 PDT

Eltekintve attól, hogy az Amy Schumer-féle rutinnak éppúgy, mint egy Amy Schumer-rutin, a grapefruit komoly egészségügyi előnyökkel jár: A Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik hat hétig ettek a grapefruit, teljes hüvelyket vesztettek le övükről. Miért? A gyümölcs gazdag növényi vegyi anyagokban, egy bioaktív vegyület, amely zsírt éget. És a menta már ismert, hogy elnyomja az étvágyat. A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy az embereket, akik minden két órában szippantották a borsmentát, havonta átlagosan 5 fontot veszítettek el!

APPLE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Emily Liao (@el 212 ) írt fel 2015. október 5-én, 11:11 órakor PDT

A citrom egy közös méregtelenítő összetevő, jó oknál fogva: Az antioxidáns a héjában serkenti a máj enzimeket, hogy segítsen a toxinok kiégni a szervezetből. Itt párosul az alma, az egyik legjobb gyümölcsünk egy jobb testhez!

MINT MELON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a sam jenson (@ sunrider5) írt fel a 2015. október 7-én, 13:02 PDT-n

Töltse ki az utolsó nyári görögdinnye, miközben lehet: Ez az egyik legjobb zsírégetés gyümölcse, mivel bizonyították, hogy javítja a zsíros (zsíros) profilokat és csökkenti a testzsír felhalmozódását. Mi több, egy spanyol tanulmány megállapította, hogy azok a sportolók, akik a görögdinnye lé után ivtak, kevésbé izomfájdalmak voltak.

GOJI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet meliani soetikno (@healthypleasuresby) írt fel, október 12-én, 2015-ban 17:25-kor PDT

A goji bogyók több mint egy édes és sárgás ízt adnak a méregtelenítő vízhez: A szuperfogyasztás karcsúsító hatása! Az American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők vagy egyetlen adagot kaptak a L. barbarum-ból, az üzemből, amelyből a goji bogyókat betakarítják, vagy egy étkezés után placebót. A kutatók azt találták, hogy egy órával a dózis után a goji csoport kalciumot égetett 10 százalékkal magasabb a placebo csoportnál. A hatás akár 4 óráig is tartott! (Csak vigyázz minden nemkívánatos mellékhatásról: A energizáló gyümölcsök "Kínai Viagra" néven ismertek.)

ORANGE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a CookEatStudyRepeat (@cookeatstudyrepeat) írt ki a következő héten: Október 7, 2015, 12:11 PDT

A citrusfélék a klasszikus detoxikeverék-összetevők: Az antioxidáns D-limonénben gazdag, hatalmas összetevő található a héjban, amely serkenti a májenzimeket, hogy segítsen kiszűrni a toxinokat a testből, és lassú székletet adjon az Egészségügyi Világszervezet . Több napi citrusos méregtelenítő víz fogyasztása napi 14 nap a 14 leghatékonyabb módja annak, hogy elveszítsük a hasat!

KIWI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Shynee Raojee (@ shynee7885) küldött, október 7-én, 2015-ban 3:35 órakor PDT

Ez a frissítő zöld méregtelenítő víz titkos szuperhősvét tartalmaz: a Kiwi kimutatták, hogy csökkenti a puffadás és a székrekedés, valamint javítja az immunitást. Az uborka nemcsak frissítő, hanem magas C- és K-vitaminnal is rendelkezik, ezért a vegetáriánus étkezés után ürítse ki üvegét.

LEMON CELERY CUCUMBER DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Margherita Pinto (@margheritapinto) küldött, 2005. október 6-án, 02:00 órakor

Add hozzá a zellert bármilyen méregtelenítő vízbe és elcsukja! Hat kalóriát tartalmaz karonként és A, C és K vitaminokkal, vitaminokkal, folsavval és káliummal teli, ami csökkenti a vízvisszatartást és segít az izmok felépülésében, így hamarabb visszatérhet az edzőterembe, és több kalóriát égethet meg.

POMEGRANATE STRAWBERRY MINT

A @fruitzme által közzétett fotó: 2015. október 5-én, 10:45 órakor PDT

A gránátalma az ősi legenda dologja, és jó okból: A magok háromféle antioxidáns polifenol, köztük a csersav, az antocianin és az ellaginsav, amelyek mindegyike segítenek a szabad gyökök által okozott károsodások elleni küzdelemben.

WATERMELON LEMON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Kati (@ kat.fitinroad) küldött, 2005. október 4-én, 16:25-kor a PDT-nek

Itt van az új sportital: A görögdinnye gazdag L-citrullinben, aminosav, amely segít mozgatni a tejsavat az izmokból, csökkentve a fájdalmat és a fáradtságot. A citrom étvágycsökkentő hatásai megakadályozzák Önnek azt a sajtburgert, amit Önnek érdemel.

FAGYOTT BERRY ÉS LEMON DETOX VÍZ

A Detox Water - No Shoutouts (@detoxwater) által feltöltött fotó: szeptember 13, 2015, 19:58 PDT

A bogyós gyümölcsök minden méregtelenítő vizre kiváló ötlet. Legyen szalmaszín- vagy fekete-, ők egyike a 8 legjobb zsírégető ételnek. A fagyasztott bogyók használatával minden detox víz kellemes mock-out hatású.

BANANA LEMON MANGO TOMATO DETOX VÍZ

Egy fényképet írt a miho

Ajánlott
  • jobb egészség: Ez a Diet Trick teszi élvezetesebbé

    Ez a Diet Trick teszi élvezetesebbé

    De van egy fogás: meg kell adnod a böjtöt - időszakos böjtöt, hogy pontosak legyél az ünneplésre annak érdekében, hogy kihasználd ezt a különleges egészségügyi ellátást. Azok a személyek, akik 10 napig hatvan napig "ünnepeltek", és egy nap böjtölték, növelték a SIRT 3 nevű élettartam-növelő gént, a Rejuvenation Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint. És mielőtt megkérdezné, nem, a r
  • jobb egészség: 8 legjobb fehérjetartalmú por

    8 legjobb fehérjetartalmú por

    Az edzés után kifejlesztett fehérje-rázás önmagában kielégítő módja annak, hogy segítsen a szervezetnek felépülni a verejtékedből és építs ki sovány izomtömeget. És nem csak a kemény HIIT napokra, vagy a testépítő brosokra; mivel ez az alapvető makroszintű tápanyag bizonyítottan segít az embereknek fogyni a testsúlycsökkenést, a fehérjeporok kiváló módja annak, hogy a táplálékot kiegészítsék töltő étkezés helyettesítéssel. De nem minden fehérjepor egyenlő. Néhányan kemén
  • jobb egészség: 22 Egészséges ételek a száraz téli bőr számára

    22 Egészséges ételek a száraz téli bőr számára

    Az időjárás változása száraz, viszkető bőrt hagy maga után? Győzd le a téli és megkínzott bőrt ezekkel a tápanyag-sűrű szépségű ételekkel. Semmi sem mondja a "téli", mint az aligátor könyökök, eltömődött ajkak, és a piszkos arc. Ha kipróbálta a különböző szépségprogramokat, és még mindig nehezen zárja be a nedvességet, akkor itt az ideje, hogy a diétával váltsd fel a dolgokat. Van egy oka, hogy a triviális-igaz-igazi mo
  • jobb egészség: A másik ok a borkóstolóknak, akik a Resveratrol pirítóst tartalmazzák

    A másik ok a borkóstolóknak, akik a Resveratrol pirítóst tartalmazzák

    Ezek a szelet pizzák és magas pohár szódák nem csak azért, hogy téged zsírosodnak - az izom erejét is elvezethetik. De a vörösbor ivása megakadályozhatja a hatásokat - nos, sorta. Dióhéjban: A Georgetown Egyetem kutatói azt találták, hogy egy antioxidáns a vörösborban segíthet ellensúlyozni a magas zsírtartalmú, magas cukor-étrend izomlazító hatását. A korábbi tanulmányok szerint
  • jobb egészség: Mennyibe kerülni 17 Népszerű Gyorsételek?

    Mennyibe kerülni 17 Népszerű Gyorsételek?

    - Teljesen megszerettem ezt a hamburgert - mondta barátom, Kelly, miközben egy hatalmas, kétszintes teremtésbe merült. - Ma reggel elindultam. Sokat mosolygottam és kiáltottam: "Igen, teljesen!" De tudtam az igazat: Hacsak nem jó két órát futott be (mégsem volt), nincs semmi esélye arra, hogy a kalóriákkal megtörjön. Mivel semmi sem
  • jobb egészség: 40 dolog Az egészséges szakácsok mindig a konyhában vannak

    40 dolog Az egészséges szakácsok mindig a konyhában vannak

    Vajon Federer leszámolható-e Djokovic egy elhasználódott régi csapattal? Vajon Adele-e egy színpadon egy olcsó karaoke gépen? Nem valószínű. Amikor az emberek büszkék a kiválóságra, gondoskodnak arról, hogy a legszebb felszerelés, a legmegbízhatóbb eszközök és az alapvető, legkorszerűbb technikák álljanak a kezükbe. Tehát miért kellene kevese
  • jobb egészség: 7 olyan ételek, amelyek felszabadíthatják a hideg tüneteit

    7 olyan ételek, amelyek felszabadíthatják a hideg tüneteit

    Az ember szenvedett a hideg évszázadok óta, és a történelmi jogorvoslatok a banális és a bizarr között mozognak. Az ókori egyiptomiak egy olyan anya tejéből származtak, aki fiút adott ki. Ha ez nem működött, akkor bűbájos volt velük menni. A viktoriánus szakácskönyveket pedig "természetes" gyógymódok töltik ki a zsúfoltsághoz, mint a hideg marhahús, a forró mustárlábfürdő, és még a "szalonna kötés a torokhoz". (Lásd Babette néni 1889-es receptje a
  • jobb egészség: 10 hiba, amit az emberek először csinálnak

    10 hiba, amit az emberek először csinálnak

    A legnehezebb rész túlkezelésével a legjobb még nem jön. De az edzőteremben sok első időzítőnél a forgalmas jelenet meglehetősen ijesztő lehet. Nem biztos, hogy mit kell tennie, sétálhat a futópadon, vagy megkísérel valamilyen vasat pumpálni. Valószínűleg észreveszed valakit, aki úgy tűnik, mintha tudná, mit csinálnak, és a bél is mondhatja meg neked, hogy tegyenek meg tennivalókat. A szomszédod másolása elég ah
  • jobb egészség: Minden népszerűen hozzáadott édesítőszer-rangsorolt!

    Minden népszerűen hozzáadott édesítőszer-rangsorolt!

    Az anyagcsere-betegségek, mint az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség egyre gyakoribb előfordulási tényezői közül a hozzáadott cukor - amelyből átlagosan 32 teáskanál naponta fogyasztunk -, a feldolgozott élelmiszerek pedig a hátukon a legnagyobb, legfényesebb célpontok. A nyilvánosság tudatosságának szükségszerűen emelkedett köszönhetően az amerikaiak ebből fakadó felháborodása arra késztette az élelmiszeriparot, hogy tegyen lépéseket. (És mivel a Dietary-Guidelines egyrész

Szerkesztő Választása

7 olyan élelmiszer, amely nem érdemli meg a kalóriákat

A "tápanyag-sűrűségről" szólva a vitaminokról, ásványi anyagokról és rostokról szól. "A" táplálkozási szempontból üres "élelmiszereket úgy gondolom, mint azok, amelyek akár kalóriákban is magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, de kevés tápanyagot kínálnak. Ezek az élelmiszerek álta