50 legjobb Detox Waters zsírégetéshez és testsúlycsökkentéshez



Mit mondana, ha elmondanánk neked, hogy egyik legerősebb szövetségese, amikor a fogyás nem a legújabb kardio tudomány vagy bonyolult étrend, hanem ... a víz?

Úgy van. A Good ol 'H20 rev az anyagcseréjét, segít súlyos súlycsökkenésében, és fenntartja azt a lapos hasát. A Journal of Clinical Endocrinology és Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 gramm víz fogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálati résztvevők metabolikus arányát. Napi 1, 5 liter vizet - körülbelül hat pohár - és évente 17, 400 kalóriát égethet el!

A sima vizet jól bevált zsírégető szuperfoodokkal kombinálva méregtelenítő vizet hozhat létre, és egy olyan elixír lesz, amely energizálja Önt, küzd a duzzanattal és segít a súlycsökkenési célok elérésében. Ezek az Instagrammerek ezt tették. A gyümölcsök, mint a bogyók, a grapefruit és az alma olyan összetevőket tartalmaznak a héjában és a pépben, amelyek sütik a flabot és megakadályozzák a betegségeket - finom! Legyen inspirálva néhány kedvenc detox vizünk közül. A receptek nem lehetnek egyszerűbbek: Használja az arányokat ezen fotókban iránymutatásként és igazítsa ízlését.

GRAPEFRUIT MINT DETOX VÍZ

A My Detox Water (@my_detox_water) által feltöltött fotó: 2015. október 7-én, 03:45 PDT

Eltekintve attól, hogy az Amy Schumer-féle rutinnak éppúgy, mint egy Amy Schumer-rutin, a grapefruit komoly egészségügyi előnyökkel jár: A Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik hat hétig ettek a grapefruit, teljes hüvelyket vesztettek le övükről. Miért? A gyümölcs gazdag növényi vegyi anyagokban, egy bioaktív vegyület, amely zsírt éget. És a menta már ismert, hogy elnyomja az étvágyat. A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy az embereket, akik minden két órában szippantották a borsmentát, havonta átlagosan 5 fontot veszítettek el!

APPLE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Emily Liao (@el 212 ) írt fel 2015. október 5-én, 11:11 órakor PDT

A citrom egy közös méregtelenítő összetevő, jó oknál fogva: Az antioxidáns a héjában serkenti a máj enzimeket, hogy segítsen a toxinok kiégni a szervezetből. Itt párosul az alma, az egyik legjobb gyümölcsünk egy jobb testhez!

MINT MELON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a sam jenson (@ sunrider5) írt fel a 2015. október 7-én, 13:02 PDT-n

Töltse ki az utolsó nyári görögdinnye, miközben lehet: Ez az egyik legjobb zsírégetés gyümölcse, mivel bizonyították, hogy javítja a zsíros (zsíros) profilokat és csökkenti a testzsír felhalmozódását. Mi több, egy spanyol tanulmány megállapította, hogy azok a sportolók, akik a görögdinnye lé után ivtak, kevésbé izomfájdalmak voltak.

GOJI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet meliani soetikno (@healthypleasuresby) írt fel, október 12-én, 2015-ban 17:25-kor PDT

A goji bogyók több mint egy édes és sárgás ízt adnak a méregtelenítő vízhez: A szuperfogyasztás karcsúsító hatása! Az American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők vagy egyetlen adagot kaptak a L. barbarum-ból, az üzemből, amelyből a goji bogyókat betakarítják, vagy egy étkezés után placebót. A kutatók azt találták, hogy egy órával a dózis után a goji csoport kalciumot égetett 10 százalékkal magasabb a placebo csoportnál. A hatás akár 4 óráig is tartott! (Csak vigyázz minden nemkívánatos mellékhatásról: A energizáló gyümölcsök "Kínai Viagra" néven ismertek.)

ORANGE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a CookEatStudyRepeat (@cookeatstudyrepeat) írt ki a következő héten: Október 7, 2015, 12:11 PDT

A citrusfélék a klasszikus detoxikeverék-összetevők: Az antioxidáns D-limonénben gazdag, hatalmas összetevő található a héjban, amely serkenti a májenzimeket, hogy segítsen kiszűrni a toxinokat a testből, és lassú székletet adjon az Egészségügyi Világszervezet . Több napi citrusos méregtelenítő víz fogyasztása napi 14 nap a 14 leghatékonyabb módja annak, hogy elveszítsük a hasat!

KIWI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Shynee Raojee (@ shynee7885) küldött, október 7-én, 2015-ban 3:35 órakor PDT

Ez a frissítő zöld méregtelenítő víz titkos szuperhősvét tartalmaz: a Kiwi kimutatták, hogy csökkenti a puffadás és a székrekedés, valamint javítja az immunitást. Az uborka nemcsak frissítő, hanem magas C- és K-vitaminnal is rendelkezik, ezért a vegetáriánus étkezés után ürítse ki üvegét.

LEMON CELERY CUCUMBER DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Margherita Pinto (@margheritapinto) küldött, 2005. október 6-án, 02:00 órakor

Add hozzá a zellert bármilyen méregtelenítő vízbe és elcsukja! Hat kalóriát tartalmaz karonként és A, C és K vitaminokkal, vitaminokkal, folsavval és káliummal teli, ami csökkenti a vízvisszatartást és segít az izmok felépülésében, így hamarabb visszatérhet az edzőterembe, és több kalóriát égethet meg.

POMEGRANATE STRAWBERRY MINT

A @fruitzme által közzétett fotó: 2015. október 5-én, 10:45 órakor PDT

A gránátalma az ősi legenda dologja, és jó okból: A magok háromféle antioxidáns polifenol, köztük a csersav, az antocianin és az ellaginsav, amelyek mindegyike segítenek a szabad gyökök által okozott károsodások elleni küzdelemben.

WATERMELON LEMON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Kati (@ kat.fitinroad) küldött, 2005. október 4-én, 16:25-kor a PDT-nek

Itt van az új sportital: A görögdinnye gazdag L-citrullinben, aminosav, amely segít mozgatni a tejsavat az izmokból, csökkentve a fájdalmat és a fáradtságot. A citrom étvágycsökkentő hatásai megakadályozzák Önnek azt a sajtburgert, amit Önnek érdemel.

FAGYOTT BERRY ÉS LEMON DETOX VÍZ

A Detox Water - No Shoutouts (@detoxwater) által feltöltött fotó: szeptember 13, 2015, 19:58 PDT

A bogyós gyümölcsök minden méregtelenítő vizre kiváló ötlet. Legyen szalmaszín- vagy fekete-, ők egyike a 8 legjobb zsírégető ételnek. A fagyasztott bogyók használatával minden detox víz kellemes mock-out hatású.

BANANA LEMON MANGO TOMATO DETOX VÍZ

Egy fényképet írt a miho

Ajánlott
  • fogyás: A nap az egészségben: két étel Mariah Carey fogyott a súlycsökkenésért

    A nap az egészségben: két étel Mariah Carey fogyott a súlycsökkenésért

    MUNCHIES: Mariah Carey őrült étele láthatóan nem más, mint a lazac és a capers "Egy közelmúltbeli interjúban az E! Hírek, Mariah Carey megosztotta Mariah Carey legtöbb titkait, hogy hogyan maradjon a 45 éves jelzéstől északra. "Nagyon nehéz. A diétám, utálnád - mondta Carey. "Minden, amit
  • fogyás: 50 étel, amely növeli a edzést

    50 étel, amely növeli a edzést

    Az étkezés valószínűleg az utolsó dolog, amire gondolsz, amikor az edzőteremben nehézséget okozni, de ügyelni arra, hogy a megfelelő ételeket táplálja, segíteni fog abban, hogy a legtöbbet kihozza az edzésből. A nem megfelelő ételeket a gáz, a puffadás, a hasmenés receptje lehet, amelyről semmit nem akarsz foglalkozni, amikor végtagokat és lefelé kutatsz. Ahhoz, hogy segítsen mind
  • fogyás: Ez az ital megkönnyíti a kalóriák egy napot

    Ez az ital megkönnyíti a kalóriák egy napot

    Az iskola hátra lendül, így a pop kvíz csak megfelelő. Melyik ital a legrosszabb az övvonalnál: kávé, diétás szóda vagy alkohol? Ha kitaláltad a szódát, tényleg rosszul vagy. Bár a megrontott ital tele van olyan vegyi anyagokkal, amelyek növelik az éhínséget és a betegség kockázatát, nem ez a legrosszabb dolog, amit fogyaszthat. Mi a? Alkohollal - lega
  • fogyás: 20 Ways to Look 5 font könnyebb

    20 Ways to Look 5 font könnyebb

    A legtöbb nap során, amikor éhesek vagyunk, megragadunk valamit enni, és megállítjuk a mártást, amikor tele vagyunk. Ha néhány órával később újra éhesnek érezzük magunkat, akkor többet készítünk, és enni fogunk, amíg nem vagyunk elégedettek. Aztán vannak olyan esetek, amikor ez a látszólag egyszerű rendszer sokkal kevésbé simán fut. Amikor pártok, ünnepek és ünne
  • fogyás: Próbáltam egy tea tisztítása 7 napig, és ez történt

    Próbáltam egy tea tisztítása 7 napig, és ez történt

    Nem sokkal azután született, hogy anyám cukorbetegség alakult ki. Családunkban fut; A betegség nagybátyját elvesztettem, és vannak más rokonai is, akik küzdenek vele. Emlékszem arra a napra, amikor vele ültem, miután az orvosok elmondták neki a nyugati orvoslás korlátait, amikor cukorbetegségre derül fény. Megkérdeztem tőle
  • fogyás: A Ditching Dairy segít Önnek a súlycsökkentésben?

    A Ditching Dairy segít Önnek a súlycsökkentésben?

    A súlycsökkentő trükk hírességei, mint például Khloe Kardashian és Jessica Alba elismerik, hogy segítik nekik a karcsúságot. A lemorzsolódott diétás kapszulák, mint a sajt, a tej és a joghurt, a tejelő nélküli szószólói esküsznek, hogy a tehéntej kivágása segített nekik a nemkívánatos fontokat kiszűrni. De kivágja ezt az egész élelm
  • fogyás: 20 legrosszabb fogyás termékei minden idők

    20 legrosszabb fogyás termékei minden idők

    Az emberek a világ legtehetetlenebb teremtményei közé tartoznak. Azt akarjuk, hogy a vacsora az asztalon perceken belül - nem egy óra -, és mindent megteszünk, hogy csökkentsük a munkába járáshoz szükséges időt. És amikor megpróbálunk lefogyni, ez nem más. Nem akarunk elhúzódni, és nézni, ahogy a fontok lassan leereszkednek több hét alatt. (Tudod, hogy mit kellene
  • fogyás: 50 éves korom után

    50 éves korom után

    Az alakulás minden időkben ijesztő feladatnak tűnik: elkötelezettséget igényel magának, időt fordít az elfoglalt menetrenddel, és néha teljesen átgondolja életmódját. Még nehezebbnek tűnik, amikor idősebb lesz, amikor az energia szintje megdermed, az anyagcseréje lelassul és a fájdalom és a fájdalom mindennapos esemény. De a kemény munka és az
  • fogyás: 10 titka, hogy az első hónapban 13 fontot veszít

    10 titka, hogy az első hónapban 13 fontot veszít

    A Nutrisystem által támogatott - Nincs nekem - felelte Joan -, én egy diétán vagyok - és én csak azt akarom, hogy meghaljon. Éhezem!" Szegény Joan: A legnagyobb étkezési mítoszért esett. Nem kell lemondania az evésről, hogy fogyjon. Tény, hogy a biztonságos, hatékony fogyás titka a valóságban a kedvenc ételeket fogyasztja - ez a trükk arról szól, hogy mikor kell őket enni, hogyan kell elkészíteni őket, és hogyan könnyítik meg. Barátaink a Nutrisystem-ben rá

Szerkesztő Választása

Egy éttermet étkezhet és még mindig fogyaszthatja gyorsan

Ön több választási menüvel rendelkezik, legtöbbjük rossz, és ha nem találja ki mindezt, akkor egy rossz pontszám biztosan elrontja a jövőjét. A monitor (er, pincér) nem tud segíteni, és nem is csalhat meg, mert a kérdések mindig megváltoznak. De amit tehetünk, minden egyes alkalommal megkapjuk ezeket a hat kérdést. Ezek úgy tűnhetnek,