50 legjobb Detox Waters zsírégetéshez és testsúlycsökkentéshez

Mit mondana, ha elmondanánk neked, hogy egyik legerősebb szövetségese, amikor a fogyás nem a legújabb kardio tudomány vagy bonyolult étrend, hanem ... a víz?

Úgy van. A Good ol 'H20 rev az anyagcseréjét, segít súlyos súlycsökkenésében, és fenntartja azt a lapos hasát. A Journal of Clinical Endocrinology és Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 gramm víz fogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálati résztvevők metabolikus arányát. Napi 1, 5 liter vizet - körülbelül hat pohár - és évente 17, 400 kalóriát égethet el!

A sima vizet jól bevált zsírégető szuperfoodokkal kombinálva méregtelenítő vizet hozhat létre, és egy olyan elixír lesz, amely energizálja Önt, küzd a duzzanattal és segít a súlycsökkenési célok elérésében. Ezek az Instagrammerek ezt tették. A gyümölcsök, mint a bogyók, a grapefruit és az alma olyan összetevőket tartalmaznak a héjában és a pépben, amelyek sütik a flabot és megakadályozzák a betegségeket - finom! Legyen inspirálva néhány kedvenc detox vizünk közül. A receptek nem lehetnek egyszerűbbek: Használja az arányokat ezen fotókban iránymutatásként és igazítsa ízlését.

GRAPEFRUIT MINT DETOX VÍZ

A My Detox Water (@my_detox_water) által feltöltött fotó: 2015. október 7-én, 03:45 PDT

Eltekintve attól, hogy az Amy Schumer-féle rutinnak éppúgy, mint egy Amy Schumer-rutin, a grapefruit komoly egészségügyi előnyökkel jár: A Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok, akik hat hétig ettek a grapefruit, teljes hüvelyket vesztettek le övükről. Miért? A gyümölcs gazdag növényi vegyi anyagokban, egy bioaktív vegyület, amely zsírt éget. És a menta már ismert, hogy elnyomja az étvágyat. A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy az embereket, akik minden két órában szippantották a borsmentát, havonta átlagosan 5 fontot veszítettek el!

APPLE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Emily Liao (@el 212 ) írt fel 2015. október 5-én, 11:11 órakor PDT

A citrom egy közös méregtelenítő összetevő, jó oknál fogva: Az antioxidáns a héjában serkenti a máj enzimeket, hogy segítsen a toxinok kiégni a szervezetből. Itt párosul az alma, az egyik legjobb gyümölcsünk egy jobb testhez!

MINT MELON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a sam jenson (@ sunrider5) írt fel a 2015. október 7-én, 13:02 PDT-n

Töltse ki az utolsó nyári görögdinnye, miközben lehet: Ez az egyik legjobb zsírégetés gyümölcse, mivel bizonyították, hogy javítja a zsíros (zsíros) profilokat és csökkenti a testzsír felhalmozódását. Mi több, egy spanyol tanulmány megállapította, hogy azok a sportolók, akik a görögdinnye lé után ivtak, kevésbé izomfájdalmak voltak.

GOJI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet meliani soetikno (@healthypleasuresby) írt fel, október 12-én, 2015-ban 17:25-kor PDT

A goji bogyók több mint egy édes és sárgás ízt adnak a méregtelenítő vízhez: A szuperfogyasztás karcsúsító hatása! Az American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők vagy egyetlen adagot kaptak a L. barbarum-ból, az üzemből, amelyből a goji bogyókat betakarítják, vagy egy étkezés után placebót. A kutatók azt találták, hogy egy órával a dózis után a goji csoport kalciumot égetett 10 százalékkal magasabb a placebo csoportnál. A hatás akár 4 óráig is tartott! (Csak vigyázz minden nemkívánatos mellékhatásról: A energizáló gyümölcsök "Kínai Viagra" néven ismertek.)

ORANGE LEMON MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet a CookEatStudyRepeat (@cookeatstudyrepeat) írt ki a következő héten: Október 7, 2015, 12:11 PDT

A citrusfélék a klasszikus detoxikeverék-összetevők: Az antioxidáns D-limonénben gazdag, hatalmas összetevő található a héjban, amely serkenti a májenzimeket, hogy segítsen kiszűrni a toxinokat a testből, és lassú székletet adjon az Egészségügyi Világszervezet . Több napi citrusos méregtelenítő víz fogyasztása napi 14 nap a 14 leghatékonyabb módja annak, hogy elveszítsük a hasat!

KIWI CUCUMBER MINT DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Shynee Raojee (@ shynee7885) küldött, október 7-én, 2015-ban 3:35 órakor PDT

Ez a frissítő zöld méregtelenítő víz titkos szuperhősvét tartalmaz: a Kiwi kimutatták, hogy csökkenti a puffadás és a székrekedés, valamint javítja az immunitást. Az uborka nemcsak frissítő, hanem magas C- és K-vitaminnal is rendelkezik, ezért a vegetáriánus étkezés után ürítse ki üvegét.

LEMON CELERY CUCUMBER DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Margherita Pinto (@margheritapinto) küldött, 2005. október 6-án, 02:00 órakor

Add hozzá a zellert bármilyen méregtelenítő vízbe és elcsukja! Hat kalóriát tartalmaz karonként és A, C és K vitaminokkal, vitaminokkal, folsavval és káliummal teli, ami csökkenti a vízvisszatartást és segít az izmok felépülésében, így hamarabb visszatérhet az edzőterembe, és több kalóriát égethet meg.

POMEGRANATE STRAWBERRY MINT

A @fruitzme által közzétett fotó: 2015. október 5-én, 10:45 órakor PDT

A gránátalma az ősi legenda dologja, és jó okból: A magok háromféle antioxidáns polifenol, köztük a csersav, az antocianin és az ellaginsav, amelyek mindegyike segítenek a szabad gyökök által okozott károsodások elleni küzdelemben.

WATERMELON LEMON DETOX VÍZ

A fotót, amelyet Kati (@ kat.fitinroad) küldött, 2005. október 4-én, 16:25-kor a PDT-nek

Itt van az új sportital: A görögdinnye gazdag L-citrullinben, aminosav, amely segít mozgatni a tejsavat az izmokból, csökkentve a fájdalmat és a fáradtságot. A citrom étvágycsökkentő hatásai megakadályozzák Önnek azt a sajtburgert, amit Önnek érdemel.

FAGYOTT BERRY ÉS LEMON DETOX VÍZ

A Detox Water - No Shoutouts (@detoxwater) által feltöltött fotó: szeptember 13, 2015, 19:58 PDT

A bogyós gyümölcsök minden méregtelenítő vizre kiváló ötlet. Legyen szalmaszín- vagy fekete-, ők egyike a 8 legjobb zsírégető ételnek. A fagyasztott bogyók használatával minden detox víz kellemes mock-out hatású.

BANANA LEMON MANGO TOMATO DETOX VÍZ

Egy fényképet írt a miho

Ajánlott
  • fogyás: A legszexibb tréner 15 legjobb súlycsökkentő tippje

    A legszexibb tréner 15 legjobb súlycsökkentő tippje

    Annak érdekében, hogy minél több embert alakítsanak ki az álmaik testéről, és a hasúródást elfedjék, összeálltam az Eat This, not That szerkesztőivel! hogy az Ön 15 legjavasabb súlycsökkentő tippjeit minden időkre. Válassza ki azt az egyetlen tanácsot, amelyről tudja, hogy elkötelezheti magát, és életmódbeli szokássá teheti, mielőtt hozzáadna egy másik tételt a súlycsökkentési feladatlistájához. Bár ez lassú folyamatnak tűnhet, ez a
  • fogyás: 40 Csodálatos, egészséges mélyhűtők ételeinek fogyás

    40 Csodálatos, egészséges mélyhűtők ételeinek fogyás

    Légy igazi. Amikor 17 óra körül forog, az utolsó dolog, amit akarsz, bátor a szupermarket, és elkezdesz főzni a vacsorát a semmiből. És mégis, minden este megtalálja magát egy csomó hangulatú egyének versenyeznek a baromfi sorban, vagy ön egy üres hűtőszekrényt bámul. És a reggeli? Felejtsd el. Inkább ér
  • fogyás: 6 legjobb Veggies a fogyásért

    6 legjobb Veggies a fogyásért

    Oké, oké, bevalljuk, hogy ez nem pontosan hír, de tudtad, hogy amikor a gyors fogyásról van szó, veggies uralkodik a legmagasabb, míg mások meglehetősen lapos képest? Ez igaz! Speciális táplálkozási profiljaiknak köszönhetően bizonyos termékcsatornák segítenek csökkenteni az anyagcserét, kikapcsolni a hasi zsírgéneket és sütni a flabot, és ez minden más, az egészséget növelő előnye mellett. Ezek az erőteljes zöldségek eml
  • fogyás: Igyál ez a stoppereléshez

    Igyál ez a stoppereléshez

    Bár a mini étkezések nem feltétlenül ártalmasnak tűnnek, a folyamatos kalóriatartalmak megnehezíthetik a méretarányt, különösen akkor, ha gyors fogyást keres. Bár szinte lehetetlen megállítani a snack támadásait, valójában egy egyszerű megoldás: kortyold be a fekete teát. Ez a sör az antioxidánsokat tartalmazza, amelyek megakadályozzák a vércukorszintet növelő enzimeket, és késlelteti a glükóz felszívódását. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy m
  • fogyás: 26 Élelmiszerek, amelyek olvadják a szeretetet

    26 Élelmiszerek, amelyek olvadják a szeretetet

    Szerencsére a szerelmi kezelések sokkal inkább a stílus kockázata, mint az egészségügyi kockázatok. Ellentétben a hasi zsírral, amely beszivárgja a belső szerveket, és mindennel összekapcsolódik a cukorbetegségtől a szívbetegségig a májelégtelenségig, ez a tartalék gumiabroncs szubkután zsírból áll, amely a zsírfajta alatt helyezkedik el, és amely csak a bőr alá esik; valójában egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a bőr alatti zsírok segíthetnek megvédeni bizonyos egészségügyi problémáktól. De ez nem jelenti azt, hogy szeretnünk kell,
  • fogyás: 7 könnyű módja a fogyás otthon

    7 könnyű módja a fogyás otthon

    Nem számít, milyen fizikai tevékenységet csinálsz, mindaddig, amíg energiát fogyasztasz. És valójában néhány közös háztartási tevékenység adhat annyi edzést, mint az edzőteremben. Ez nagyszerű vagy szörnyű hír, attól függően, hogy mennyire vártatok a tavaszi tisztításra, de a tudomány mögött talán egy seprűt érhet el, mielőtt befejezte az olvasást. Étkezés főzése 150 fontos személy: 1
  • fogyás: 10 módja a súlycsökkentésnek 10 perc alatt

    10 módja a súlycsökkentésnek 10 perc alatt

    Tíz percen belül sokat tehetsz: zuhanyozhatsz, átolvashatod a postaládádat, vagy megpróbálhatsz az Instagram-on (nincs ítélet). De mi lenne, ha elmondanánk neked, hogy abban az időben, amikor mindezeket a dolgokat elvégzi, számos olyan egészséges választást is megtehet, amelyek segítenek a testsúlycsökkenésnek és jó állapotban tartani? Bár túlságosan jó hang
  • fogyás: 50 étel, amely növeli a edzést

    50 étel, amely növeli a edzést

    Az étkezés valószínűleg az utolsó dolog, amire gondolsz, amikor az edzőteremben nehézséget okozni, de ügyelni arra, hogy a megfelelő ételeket táplálja, segíteni fog abban, hogy a legtöbbet kihozza az edzésből. A nem megfelelő ételeket a gáz, a puffadás, a hasmenés receptje lehet, amelyről semmit nem akarsz foglalkozni, amikor végtagokat és lefelé kutatsz. Ahhoz, hogy segítsen mind
  • fogyás: 35 Titkok, amelyek enyhítik a zsírt

    35 Titkok, amelyek enyhítik a zsírt

    "Meg tudom rendelni a vacsorát, megtalálni a dátumot és azonnal letölteni egy filmet" - mondta Sarah barátunk a múltkor. - Miért nem tudok ilyen gyorsan fogyni? Jó hír Sarah: Van egy app erre. Vagy legalább egy weboldal. Ez az úgynevezett eatthis.com, és itt gyűjtöttünk 35 helyet a leggyorsabb tippeket és trükköket a súlycsökkenés gyors, könnyen és felelősségteljesen. És még gyorsabban robban

Szerkesztő Választása

25 Egészséges lazac receptek szeretni fogsz

Bár a gazdaságban emelkedett lazac rendkívül rövid ideig esik az egészségügyi osztályon, a vadon élő lazac táplálkozási csillag. Nem csak az omega-3-ban gazdag, egészséges zsír, amely az anyagcserét lassítja, lassítja a gyulladást, de ez egyben egy nagy fehérjeforrás is, amely táplálékot növeli az étkezés után kalóriát akár 35 százalékkal! Szerencsére nem sokféle mód van a