Nem, nem szóda - olyan energiaitalokról beszélünk, mint a Rockstar, a Monster és a Red Bull, amelyek akár ötször nagyobb koffeint tartalmazhatnak, mint egy csésze kávét. Annak ellenére, hogy szárnyakat adhatnak, és az edzés úgy érezheti magát, mint egy szellő, az energiaitalok a vérnyomást és a stressz szintjét is megnövelik, és növelik az egyébként egészséges, fiatal felnőtteknél jelentkező szívproblémák kockázatát egy új Mayo Clinic tanulmány szerint.

Ebből a megállapításból, a kutatóknak 25 egészséges önkéntes (átlagéletkoruk 29 éves) fogyasztott egy 16 uncia energiaitalot vagy egy serkentőszermentes placebo-italt, amely ugyanolyan mennyiségű cukrot és kalóriát tartalmazott. Az energiaital bevétele után a vizsgálatban résztvevők 74% -os vérnyomás-emelkedéssel rendelkeztek a "küzdelem vagy repülés" stressz hormon norepinefrin szintjén, míg a hamis energiatartalmú italok csak a hormon 30% -os növekedését tapasztalták. A vérnyomásszintek is emelkedtek, miután bevették a koffein csomagolt italt, a jelentés szerint.

"Az aggodalom az, hogy ha ezek a válaszok egészséges fiatalok esetében észlelhetők, talán az energiaitalok hatásai nagyobbak lehetnek azokban az emberekben, akiknek már van magas vérnyomása vagy aritmiája, " ami több szívrohamhoz és strokehoz vezetett, mondta vezető kutató és kardiológus Dr. Svatikova Anna.

Edd meg ezt! Tipp

Hagyja el az energiaitalot, és adj egy energiát lendületet a fekete kávé vagy az egyik a 22 legjobb teák az energia és a fogyás. Alternatív megoldásként, ha valóban nem hagyhatja abba az energiaital-szokásait, ragaszkodjon az egyikhez a 7 természetes energiaitalhoz egy természetes felszíváshoz.