6 A kreatív a klasszikus török ​​burger receptre készül



Törökország egy karcsúsító és jóllakottsági csere a rendszeres marhahúsnak, amikor arra törekszik, hogy a hétköznapi hamburger javításának veszélyeztetése nélkül kiszabaduljon. Mindössze 170 kalóriával és 21 gramm fehérjével, egy négyszegnyű, 93 százalékos sovány pulykacsomagot tartalmaz! De nagyon hasonlít a csirke, a pulyka néha száraz lehet és aljas, ha nem jól tapad, vagy túlságosan éhes. Ahhoz, hogy minél többet élvezhessünk az étkezésekből, megkerestük a legjobb módszereket a klasszikus turkey burger recept újrajátszására. Az ínycsiklandó mártásokkal teli sütemények felhalmozásával, hogy kicseréljék a péksütőt egy finomabb edény érdekében, hatféle módon frissíthetjük a fehérjecsomagolt szendvicset.

Pesto Törökország Burger Sliders az édesburgonya zsemle

Ambiciózus konyha jóvoltából

A sovány hús kétszeres adagot kap az avokádó pestéből és a kiadós édes burgonyából származó ínycsiklandó ízű ízekből. Azáltal, hogy egy hagyományos búzakomba egy édes burgonyát töltött be, egy szilárd dózisú bőrfiatalító A-vitamint kap, valamint több érlelő rostot, ami megakadályozza Önt abban, hogy a vacsora utáni süteménybe kerüljön.

Szerezd meg az ambiciózus konyha receptjét.

Chimichurri Turkey Burger

Jóllét a liszt az arcomon

Kóstolja meg az étkezést egy latin-inspirált kémcsőrű hamburgerrel, amely készen van, és csak 20 perc alatt fel van készítve. A mártást olyan zamatos összetevők alkotják, mint a vörösbor ecet, petrezselyem, koriander, zúzott borspelyhek és extra szűz olívaolaj.

Szerezd meg a receptet a Flour on My Face-ből.

Spenót és feta török ​​hamburgerek

A kedvtelésből tartott madáreledel

Egyszerűen keverje össze a baba spenótot, összeomlott feta, tojásfehérje és fokhagyma a pulykahúsba, mielőtt összeállítja a pecséteket, és megcsapja őket a grillen. A mediterrán stílusú sammy-t saláta-levélrel csomagoljuk, és házi készítésű édesburgonyával párosítsuk egy olyan finom ételhez, amelyet egész héten vágysz.

Szerezd meg a receptet az Élő madáreledelről.

Lassú tűzhely Törökország Sloppy Joes

A fenséges anya jóvoltából

A sovány sammich nosztalgikus frissítést kap a hanyag Joe stílusú pulykával. Kezdjük a húst egy serpenyőben a hagymával és a fokhagymával, miközben egy egyszerű, édes-savanyú mártással felszeleteljük. Ezután a húst és a mártást egy lassú tűzhelyre viszik át, ahol az ízek amalgamálnak, mielőtt két szezámmagos zsemle közé kerülnek. Nem gondolhatunk egy finomabb, tömegesebb ételre.

Szerezd meg a receptet a The Seasoned Mom-tól.

Bacon Ranch Turkey Burgers

A kellemes konyha jóvoltából

A Cozy Cook két klasszikus burger tölteléket kínál - szalonnát és krémes ranch - ezekhez a kellemes pulyka pástákhoz. A ranch öltözet nedvességet és extra ízanyagot ad a húsnak, míg a szalonnát áhított rágás teszi teljessé. Hogy megkönnyítsd ezt az étkezést, válaszd a csirkehús szalonnát a pulyka szalonnára, és készítsd el saját ranchszósszal fehérjetartalmú görög joghurtot.

Szerezd meg a The Cozy Cook receptjét.

Jalapeño Curry Turkey Burgers

Ambiciózus konyha jóvoltából

Az ambiciózus konyha tetején ezt a patty-t egy tahini curry mártással, amelyet juharszirupmal, reszelt gyömbérrel és fokhagymával készítenek egy igazán lenyűgöző étkezéshez. A tahini krémessége az édes juharszirupmal együtt segít megvédeni a jalapenos harapását. Még receptet is készíthet e recept alapján, ha egy hamburgerből egy extra tésztát grillez, és légmentesen zárva tartja őket egész héten.

Szerezd meg az ambiciózus konyha receptjét.

Ajánlott
  • élelmiszert: A legjobb őszi zöldek a költségvetéshez

    A legjobb őszi zöldek a költségvetéshez

    A gazdálkodók ősszel piacai olyanok, mint egy új autó bemutatóterem: Minden a napsugárzáson és finom illatokon. A helyi termesztés azonban drága lehet. A CDC-ről származó adatok felhasználásával felkeresettük a szezonon kívüli zöldségeket a legnagyobb táplálkozási sűrűséggel, így a legtöbbet kaphatjuk.
  • élelmiszert: Jobb, mint a banán?  Egészséges gyümölcsök, amelyekről nem tudsz

    Jobb, mint a banán? Egészséges gyümölcsök, amelyekről nem tudsz

    Ha nem sikerült, akkor ez felkelheti az étvágyat: Számos gyümölcs van ott, amely íze olyan, mint a dekadens desszertek, de súlyos zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, amint azt a legutóbbi tanulmányok is sugallják. Kedvenc gyümölcseink a súlycsökkenés szempontjából nagyszerűek, de néha szükséged van valami új és izgalmasra, mint ezekre. Lehetséges, hogy nem hallo
  • élelmiszert: Ez a 10 dió zsírosodik

    Ez a 10 dió zsírosodik

    Míg az anyák alacsonyabb kockázattal jártak a szívbetegségben, a különböző ízekkel és keverékekkel ellátott diófélék a legtöbb embert tartják a sima mandulából és a kesudióból. A baj az, hogy a különleges anyák tele vannak adalékokkal, cukorral és többlet kalóriákkal - nem azt, amit el akarnának lenni, ha jól meg akarsz enni, és javítani szeretnéd az egészségi állapotodat. Bár a szupermarket polcain sok derékbő
  • élelmiszert: 40 Best-Ever Fat-Burning Foods

    40 Best-Ever Fat-Burning Foods

    Egyetlen étel sem célozza meg automatikusan a pulyka nyakát (a zsírégetés csak akkor következik be, ha több kalóriát éget el, mint amit elfogyaszt, ami a testét elősegíti, hogy előnyben részesítse a lipid tárolókat az energia számára). De a megfelelő edzésprogram mellett, milyen zsíros égető ételeket eszel, segít a zsírégető zseblámpában. Függetlenül attól, hogy kikapcs
  • élelmiszert: 40 Legjobb Superfoods emberek számára, mint 40

    40 Legjobb Superfoods emberek számára, mint 40

    Életkorunk során egyre nehezebbé válik a krónikus betegségek leküzdése, egészséges fenntartása, és a hasi zsír megőrzése. Azonban ellentétben azzal, amit elhinne, egészségét nem igazán ítélik meg lefelé a naptár minden fordított oldalán. Persze, előfordulhat, hogy nem képes kenyeret vágni egy hétre, és a kilogrammoknál is kevesebbet kell fizetnie, mint a huszonéveseknél, de bizonyos élelmiszereket - például az alább felsoroltakat - biztosan hozzáadhat az étrendjéhez a visszatérési idődben. Az ifjúság elősegítő ételeinek megválasztá
  • élelmiszert: 22 legjobb és legrosszabb probiotikus étel

    22 legjobb és legrosszabb probiotikus étel

    Most már valószínűleg hallott a probiotikumokról - a jó baktériumokról, amelyek mindennél fontos szerepet játszanak a hangulattól a súly fenntartásához. És hogyan nem ?! Úgy tűnik, hogy mindenütt az utóbbi időben vannak - és nem csak a görög joghurt folyosóban és az erjesztett ételekben. A probiotikumok laborató
  • élelmiszert: 23 Grab-and-Go Protein Snack tökéletes a foglalt napokra

    23 Grab-and-Go Protein Snack tökéletes a foglalt napokra

    Akár anya vagy, akinek szüksége van egy tápláló, on-the-go lehetőségre, amikor a balett osztályra vár, hogy kihagyja, vagy olyan diák, aki hirtelen éhezik az előadás közepén, és-go protein rágcsálnivalók a kezedben lehet egy játékváltó az elfoglalt napok. Kézzel felvettük a 23 kedvenceinket; ellenőrizze őket, és ne hagyja ki ezeket a 20 legjobb szénhidrátot egy lapos hasra! rázkódó A marhahúst, a csirké
  • élelmiszert: A legnépszerűbb élelmiszerüzlet minden államban

    A legnépszerűbb élelmiszerüzlet minden államban

    Ha gondolkodik a szülővárosában a népszerű élelmiszerboltokról, milyen pozitív tulajdonságok jutnak eszünkbe? Ez a szivárvány termés végtelen folyosója vagy a szeszélyes húsok lenyűgöző választéka, amelyek visszatartják Önt? Vagy talán a rövid fizetős vonalak és a barátságos személyzet? Ha valaha is azon töprengett,
  • élelmiszert: 54 Whole30-Approved Élelmiszerek

    54 Whole30-Approved Élelmiszerek

    Készen áll a Whole30 étellistájának elkészítésére, de nem tudja, hol kezdjen? Nem vagy egyedül. A Whole30 program híressé vált, hogy ugyanolyan kihívást jelent, mint ami kifizetődő. Ez azért van, mert a 30 napos eliminációs étrendnek meglehetősen szigorú előírásoknak kell eleget tennie, hogy mely élelmiszerek vannak (és nem) a program során. Például a hozzáadott cukor,

Szerkesztő Választása

10 módja annak, hogy 10 fontot veszítsen gyorsan

A súlycsökkentés és a visszaszorulás kulcsa, mondják szakértők, nem ütközéses étrend, vagy nem küld egy brutális boot táborba, hanem hosszú távú életmódbeli változást tesz lehetővé, amely az egészséges ételekből és tevékenységekből áll. Ez teljesen értelme van, de ha egy küldetésen vagyunk, hogy siessünk, akkor még mindig gyors eredményeket találhat anélkül, hogy károsítanánk a testedet. Íme: A 10 pontos terv a gyorsabb fogyásért.