Egy új tanulmány, melyet az American Heart Association 2014-es tudományos ülésszakában mutattak be, nagy transzzsírfelhasználást és kevesebb emléket magában foglal magában - felnőttek 45 év alatt. Ez egy kicsit otthon közeledik azok számára, akik felépítik karrierjüket és keresik a következő nagy promóciót.

Körülbelül 1000 egészséges embert figyeltek meg a diétájukról, és egyszerű szóvisszhang-tesztre tettek szert. Annak ellenére, hogy olyan tényezők, mint az életkor, az etnikum és az oktatás tekintetében korrigálták az eredményeket, az eredmények azt mutatják, hogy azok a résztvevők, akik a leginkább transzzsírt fogyasztottak, átlagosan 11 szóval (vagy körülbelül 10 százalékkal) rosszabbak, mint azok, akik a legkevesebb veszélyes zsír mennyiségét fogyasztják. Napi minden további gramm 0, 76 szóval csökkent.

A National Heart, Lung és Blood Institute által támogatott tanulmány a 20 és 45 év közötti férfiakra és a posztmenopauzás nőkre összpontosított, akiket nem diagnosztizáltak szívbetegségben. Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megnézzük, vajon ugyanez a hatás érezhető-e az időskorú nőknél is, de a megállapítások hangsúlyozzák az emberi test és a test közötti kapcsolatot, valamint az egészséges táplálkozás felé való sokoldalú egészségügyi előnyöket.

Ha megváltoztatni kívánja magát, vágja le a feldolgozott élelmiszereket, például margarint, sült termékeket, fagyasztott pizzákat és kávéfestékeket, amelyek tartalmazzák ezt a fajta zsírt. Emlékszel, hogy később köszönetet mond.

TÖBBEN TÖBB TÖBB TÖBBÉT EGY HÉTRE!

A LEGJOBB ELADÓ NEW DIET PLAN-nal, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-val! A teszt panelisták elvesztették a deréktól akár 4 cm-t is! Rendelkezésre áll a papírzacskóban!