Gondolj a testére, mint teáskanna a tűzhelyen, és gondold a belélegzett vizet, mint a hasat zsírt. Lehetséges, hogy a pot ott ül lassan egy alacsony lángon, és nem sokat tesz semmit. A belsejében lévő víz meleg lehet, de nem forog. Ha azt akarod, hogy a pot felcsendüljen - és magára vonsz néhány sípot - meg kell futtatnia a hőt.

Nos, pontosan ez fog történni, ha átveszi ezt a teáskancsot a metafora és a valóság között. Tea - legalábbis bizonyos típusú teák képesek a kalóriatartalmak gyors és könnyű felhúzására, mint a kályhától kezdve az alacsonytól a magasig. A tea visszaállíthatja a belső hőmérőt, hogy növelje az anyagcserét és a testsúlycsökkenést, egyes esetekben legfeljebb 10 százalékkal, anélkül, hogy gyakorolná vagy diétázna vagy ülne egy szaunában, aki álmodik a Nestea döféséről.

Itt van a teljes lista, egy forradalmian új könyv, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse, amely megmutatja, hogyan kell enni és inni - és még mindig zsugorodik!

Zöld tea: a zsírt az energiává alakítja

Drink It : Lipton, Yogi

Egy csésze zöld teát forgatja az anyagcseréjét Bachból Beyonce-be. Egy elmúlt 12 hetes tanulmányban a résztvevők, akik mindennapi napi 4-5 csésze zöld teát egy 25 perces edzéssel kombináltak, átlagosan további két kilót és több kövérséget követtek el, mint a nem teázó gyakorlók. Mi teszi ezt az erős anyagcserét? A sör tartalmazza a katechineket, az antioxidánsok egyik típusát, amelyek kiváltják a zsír zsírsejtek felszabadulását, és segítik a máj kapacitását a zsír energiává alakításában. Csak győződjön meg róla, igazi zöld teát igyeksz, nem pedig a palackozott dolgokat az egész cukorral. És nézd meg az 5 teásgyűjteményünket, amelyek segítenek a karcsúsításban a zöld tea és a fogyás mindenkinek.

Oolong Tea: Évente egy fontot éget

Drink It : Bigelow, Stash

Ez az antioxidáns-gazdag hagyományos kínai ital nemcsak segít a koleszterin szintjének ellenőrzésében, és segít az emésztésben, hanem segítheti az anyagcserét. Mint a zöld tea, az oolong is tele van katechinekkel, amelyek növelik a testsúlycsökkentő erőfeszítéseket, javítva a test zsírégető képességét. Egy hathetes kínai tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik rendszeresen szopogatták a sört, hetente egy fontot vesztettek!

Yerba Maté: Javítja a munkáját

Itala : Guayaki Organic, Mate Factor

Ez a tea az erőteljes termogén hatásokról ismert - azaz a test kalóriaégető mechanizmusa - és az inzulinérzékenység javításával is elősegítheti a fogyást. Egy nemrég készült tanulmányban a résztvevők két csoportra oszthatók. Az egyik csoport placebót kapott 60 perccel a gyakorlás előtt, míg a másik csoport 1000 mg yerba maté kapszulát vett be. A kutatók azt találták, hogy azok, akik fogyasztották a gyógynövényt, növelték azoknak a jótékony hatásait, amelyeket edzésük az anyagcseréjükre gyakorolt.

Goji tea: felemeli a kalóriát 10%

Igyál ez: Stash, a Tea Köztársaság

A szárított goji bogyók lehetnek minden egyes élelmiszer-áruházban, de érdemes megkeresni őket egy pár folyosó fölött a tea részen. A Lycium barbarum, az a növény, amelyről a gojist szüretelik, hagyományos ázsiai gyógykezelés a cukorbetegség és más betegségek számára, de karcsúsító hatással is bír. Az American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők vagy egy adag L. barbarum-t vagy placebót adtak étkezés után. A kutatók azt találták, hogy egy órával a dózis után a goji csoport kalciumot égetett 10 százalékkal magasabb a placebo csoportnál. A hatás 4 óráig tartott. Bónusz: A legtöbb goji teát zöld teával keverik, ami tovább növeli a kalóriaégetést.

Kola dió tea: növeli a metabolizmust egy kupával

Igyál ez: Égi fűszerek, Yogi Vital Energy

A koffeinnel való időbeosztás nagyobb, mint egy csésze kávé, ezek a teák biztosak lehetnek minden reggel álmosságban, és az anyagcserét felmelegítik egy forró égéshez. A Physiology & Behavior című folyóiratban megjelent tanulmányban egy 3-4 százalékos anyagcsere-arányos növekedést mértünk egyszeri 100 mg-os koffein után egyaránt. Keresse meg a koffein tartalmú gyümölcsből készített teát; ha el szeretné hagyni a címke-olvasást, csak fogd be az Égi Fűszerezés Fast Lane dobozát, amely napi 20 mg-os napi órákban van 110 mg koffeinnel.

Ha többet szeretne megtudni a tea csodáiról, és elkezdeni egy 7 napos tervet, amely akár 10 fontot is olvad, vásárolja meg a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-t most, kizárólag e-Book formátumban. Elérhető a Kindle, az iBooks, a Nook, a Google Play és a Kobo számára.

NE HAGYJA EL A TÖMEG SÚLY VESZÉLYES TISZTÍTÓ SOROZAT!

4 Teák, amelyek elolvadják a zsírt

5 teás, amely elfojtja a botot

5 teás, amely növeli a kalóriatartalmát

3 legjobb teák, amelyek megállítják az ételeket