Napjainkban nincs hiány a lapos hasúrás tanácsadásnak, és ez igazán bénító lehet. Ha sikerül motiválnod magadat a fogyásban, akkor nehéz megmondani, hogy mit kell tenni először a cél eléréséhez - eddig. Ahhoz, hogy segítsen elindulni a sima abs és a gyors fogyás felé vezető úton, kutatócsoportunk nyomon követte a legjobb tippeket a bolygón, és minden részletre rangsorolta a lépésenkénti fogyás útmutatót. Az első két lépcső az otthon és a k